お昼は軽くサラダ(でも鶏の胸肉入り)、あと一時間弱のウォーキング

October 06 [Mon], 2014, 19:48
ピーチ味で美味しかったです。

飲みやすい(^^)

まずは3日間のファスティング。他の酵素と違い完全な断食じゃなく、お昼は食べてOKでした。朝晩は水で割った酵素、お昼は軽くサラダ(でも鶏の胸肉入り)、あと一時間弱のウォーキング。

で、−2kg。

むくみが少し取れた感じ。

まだ一週間経ってませんが、効果は期待出来ます。

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何にしても、プラス軽い運動が効果upに繋がると思います。
ベルタ酵素ドリンクを飲み始めて3日目です。

もともと便秘ではないので便通はいつも通りです。

味は、ピーチ味で飲みやすいです。

水で割ったり、ヨーグルトに混ぜたり、牛乳に入れたり

しましたが牛乳は何か分離しちゃってNGでした。

ヨーグルトは甘い物だとちっとやばいかなと思ったので

無糖の脂質0に入れて食べたら丁度いい感じに甘くなって美味しかったです。

まだ体重が減ってこないのでとりあえずオススメ度は星4つで!

これからに期待してます。