オーストラリアOceanmusic in NISEKO

オーストラリアでは、ビーチでやる朝ヨガに通っていた。

しかし

どうもヨガは、お寺で瞑想と共通する感じがあって、
ヨガをやっている時は、邪念を払わなければいけない、らしい。

先生に”はい、集中して！”って何度も言われたけど


もちろん、海から上がる太陽をみながら、鳥の声を聞いたり、
波の音を意識したり、気持ちいいけど

その間も

つい何か考え事しちゃうんだよね

朝ご飯何作ろうかなあとか、仕事のシフトの事とか、

この無になるという事は、とても難しい。



それに比べて

水泳している最中は、ずーっと考え事している。


だって、泳いでいる下をジーッと見ていても

何も面白い事なんかないし、

泡がブクブク、太陽の光に反射してキラキラしているのを見ながら

やっぱり、ずーっと考え事している。

仕事の事、友達の話、自分の気持ち、トラブル、ハッピーな事、食べ物の事。
ブログの事とかも。

水泳は考え事をするのにピッタリ

誰も話しかけてくる事もないし、音楽やテレビが気を散らす事もない。
どこか地球上に、そんな場所ありますか？？

何者も邪魔できない、私の空間。

そう、思いっきり考え事をして４０分泳ぐと
自分の心も整理されてすごくスッキリするんです。

あの葛藤、
つい食べ物の事を考えていて
あ、いけないってなるヨガより

泳ぎ終わったらサンドイッチ食べよう！食べよう！食べよう！
とか考えながらできる水泳って私のストレス解消になっています。

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今日は、地元のスポーツトレーニング場に行きました。
いつもはグレッグと一緒だけど、
グレッグ風邪引いているんで私だけで行きました。

モチベーション上げてかなきゃ！！
２時間、ウエイトやったり、走ったり

そこで、スポーツの秋という事で
体組成形っていうのをやってみました。

体脂肪率　29.1％
筋肉　39.8kg
内脂肪率　4.5レベル
基礎代謝　１２４１kgカロリー
体内年齢　３５歳
骨量2.5kg

という結果だったんだけど、

体内年齢35歳、かなりショック。

自分では２０代後半だと思っていたし

というのは、２０代後半から体力の衰えを感じた事がなくて、
若い時の方が、すぐ疲れたとか言っていたと思う。

それなのに。。。。

でもこれって私の年齢とか入れて計っているから
あんな体重計みたいなのに乗って、
基礎代謝とか当てになるのかな〜、って

自分に都合の悪い事は信じない

のが気持ちを若くする秘訣です

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ニセコアンヌプリに登って来ました。
しかし北海道初の山登り。

五色温泉からアンヌプリ山頂という
予定往復時間3時間コースという初心者向けです。

ここの頂上↑

一緒に行ったのは、友人パティ。
中国系イギリス人です。
（グレッグは英語のレッスン）

一人じゃ道に迷ったり、熊が出たら心配なんで

でも、山道は結構広いし、1本道だけ、全然大丈夫でした。

反対にパティが遅くて遅くて、
↓遠くから歩いてくるのがパティ。

だから
写真をいっぱい撮ったり



携帯でメールを出したりしながら待っていたり

文庫本でも持って来ればよかった
ってマジ思いました

次回は、一人でタイムを計って登りたいと考えています

以前は、美容院のボス、トレバーといろんな山に登りに行きました。
懐かしい〜。

登りながら、今年の冬はどこを滑ろうかなとシュミレーションをしたりします。
やはり夏山の形を見ていると、冬山も少し自信が付く。

熊の出没が多い今年。
みなさん１００％熊の鈴を持って登っていましたね。

終わった後の、五色温泉最高

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昨日はニセコのアルペンホテルのプールに行きました。
割引券を使うと４００円。

プールは空いているし、
ジャグジ、サウナ、シャワー、パウダールーム完備。

お風呂屋さんが４２０円だと思うと、
運動も出来るし、かなりお得。

ところで

私は、学生時代に水泳部にいた訳ではないし、
子供の頃、水泳教室に通ったくらい。

長い距離を無理なく泳げるようになる事が、
自分の泳ぎを洗練させる方法、ってすごーく自己流で思っているんです。

きっと習った事のある人に言わせたら、笑っちゃうでしょう。

最近は、２kmをゆっくり泳ぎます。
息継ぎも楽です。

でも、隣では、１０m置きに止まって、
自分のフォームを気にしている人がいつもいます。
（以前の町営プールでもいた。。）

もしくは、お友達と、ずーっと喋っている人。

それを見て、日本のスキー場で、

フォームばっかり気にして、１０m置きに止まるスキーヤーを
思い出しました。

もしくはお友達と、コースの脇でずーっと喋っている人。

私は、水泳大国オーストラリアのプールで泳いでた時に、
プールの真ん中で、手のふりの角度の練習をしている人を見た事がない。

泳ぐんだったら、泳ぐ。
プールだぞ、ここは。

おしゃべり好きな人は、プール上がって喋っているけど、
プールの中ではおしゃべりしない。
↓
ある意味、温泉と間違っている


あと、オーストラリアではプール前に
準備体操をしているひとを見た事もない。

泳ぐ前に準備体操をするって、日本では習ったけど
オーストラリアだったら
水泳がストレッチなのになぜ？って感じ。
水の中で軽く泳ぐのがウオームアップ、準備体操。

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仕事場まで８km、山に自転車で通っています。

冬のスノーボードのハイクアップのためにトレーニング、
っていうか

自転車が好きなんですね。

５月に自転車を買った時、間違えてギアなしを買ってしまった。。。
ギアなしの自転車なんて今時あるなんて思わなかったし、

楽天は返品不可

ギア無しで山へ通勤できるかなあ〜と思ってたけど、
３カ所の特に急な坂道は、自転車を押して歩けば大丈夫。


６月、
７月、
８月と暑い夏、汗をいっぱいかいてアセモにもなりました


今まで自転車を押していた３カ所が、１カ所減り、２カ所減り
なんと９月に入って、
自転車に乗ったまま（立ちコギだけど）山まで到着！！！


自分の体力の向上にとってもうれしく感じます。
継続は力なり



ところで土曜日に通勤途中、急な坂道をすっごい勢いで下っていたら、
何かふんずけて転びそうになった。

転ばなかったけど、
自転車がパンク。

連休中、自転車屋さんやっていないし。



ホーマックに行って自転車パンクの修理キットを買ってきました。

修理キットと説明書を見比べながら。。。。

本当に私に出来るかしら？？壊しちゃったらどうしよう？
途中で嫌になったら？？


超ナーバス

と思ったけど、見よう見まねで自転車のパンクを直す。

３０分くらいで
出来ちゃった。。。。

もう２度とパンクで自転車屋さん行かなくてもいいんだ。



この年まで出来なかった事を、新しく挑戦しようと思うと
すごく勇気がいる。

でも最初から諦めてたら、何も出来ない。

これから私の人生で、どのくらいの事に
新しく挑戦できるんだろうか？

楽しみである。

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地元のプールがオープンして、行ってきました〜！

オーストラリアから帰国して６週間
泳いでなかったもんね〜。

２５mの屋内温水プール

オーストラリアではいつも５０mプールだったから
２５mだとキックターンばっかりしている感じ

しかし貸し切り！

誰もいないんです。

また泳ぎながら２５m×１５mの水（お湯）貸し切りって
いったいお値段はいくらなんだろうと、計算してしまいました。

オーストラリアでも貸し切り状態になった事あったよなあ〜。

私にとっては、スパで誰かにマッサージしてもらうより
贅沢あんどリラックス


競泳用の水着を持っていないので
ビキニで泳ぎました。

でも他の人がいないので他の人はどんな水着を着ているのか
わかりませんね〜。

今年の夏はプールに通うぞ〜。

外の気温は、１１度。未だセーター着てます

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NRL（オーストラリア・フットボールリーグ）のシリーズ戦は
今週が最後。

特にグレッグのギター生徒ウイリアム。

彼の所属するゴールドコースト、タイタンズは
NRL１６チーム中なんと３位！

上位チームが最後のトーナメントにすすめます。

でも地元ゲーム以外は地上波のテレビで放送がなくって
お隣の衛星放送を持っているアールのおうちに
ビール持参で出かけてテレビ観戦。

すでに近所の先客が４人

もちろん、ウイリアムはみんなのごひいきだけど

でも私のサロンに来てくれるジョーダンだって
タイタンズの選手

テレビで大写しになった時に、
私は叫ぶ
”私の切った髪型〜！”

今週末の試合タイタンズvsタイガースは
ウィルがチケットをくれたので

初めてのスタジアム観戦
楽しみ。

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サッカーフィーバーが過ぎ去って
（あくまでも私の中で。Auはあまりフィーバーしてません）
ちょっと物足りない今日この頃ですが、

私は、NRL（ナショナルラグビーリーグ）の試合を見ています。

グレッグのギターの生徒さん、
ウイル・ジルマンは、タイタンズのプレイヤー。

腕↑太いでしょう？

タイタンズはゴールドコーストの地元チームなんで、

うちのサロンだって、タイタンズの写真パネルが２つも飾ってあるし、
タイタンズのチームジャージを着た子供達がいっぱい来る。

2007年に出来たチームなんで、まだ新しいんだけど、
昨年は１６チーム中３位と素晴らしい成績

NRLの試合は、暴力的で、選手もケンカや、お酒でトラブルが絶えないんだけど、
タイタンズや、ブリスベン・ブロンコスはスポーツマンシップの試合を見せてくれるし、
選手もすごく紳士的

でも


先日はタイタンズのキャプテン、ハンサムなスコット・プリンスを
タイガーズの２人が地面に押さえて付けて、
２つの大きな手で顔をぐりぐり、地面に押し付けていた。


解説者は、
”顔ぐりぐりですね〜。これはよくやられますよね〜。”
なんて気楽に言っているし、

３、４人の巨漢に一人が潰されている所。
これはもうタックルではない？

”大変そうですねえ〜”と解説者。←楽しんでいる。


殴り合いをしかけた選手は
もちろん
退場


ただし、１０分間だけ
（サッカーの場合は２試合ですよ！）

私達の友人、ウィルも
ダブルでヘッドブロックをかけられている。


でも、こんなのではファールになったりしない。

今年もタイタンズ、ウィル・ジルマンがんばってくれ！

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ワールドカップは世界中を巻き込んで
もはやただのサッカーの試合ではなく、
文化や、メディア、ドラマが巻き起こり、
人々の心の動きがとても興味深い。

そんなWCもあと数ゲームを残す所になりましたが、
先日のオランダvsブラジルも面白かったですね。

日本人のレフリーに、得点が入ったオランダが、
ロスタイムに早くゲームが終わって欲しいと
まだ試合をあきらめないブラジルを脅威に感じながら、

オランダ選手が日本人のレフリーに
”もう終わりでしょう、ね、ね？”
って時計を指しながら聞いてたのがおかしかった。

解説者も
”日本のレフリーは時間に正確なはずですから。”って言っていたし。


昨日の試合でアルゼンチンが、４−０でドイツに負けて
オーストラリア人は今、ホッとしている。

今回のワールドカップ初戦、
ドイツに４−０で負けた事が
競争好きのオーストラリアには屈辱で、

いつもサッカーの話題になると
ドイツに負けた、屈辱の４点。
といいながら胸が裂かれる思い。。。

アルゼンチンが、４−０で負けたと聞くと
それじゃあ、オーストラリアが負けるのも仕方ないなと
やっと自分達を正統化することができたのである。

オーストラリアは、カーヒルがレッドカードで退場したので
１０人でドイツと戦った、
それで、４−０なんだから、
アルゼンチンより実力は上なんじゃないか？
という
超楽観的、自己中心な意見が溢れるオーストラリアであった。

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おはようございます。
今朝は、4.30に起きてオーストラリアｖsスロベニアの試合を観戦。

でも試合が朝４時３０から始まるのは、結構つらい
エキサイトして、夜中に何度も目が覚めてしまう。

結局、２−１で勝ったもの
Dグループでベスト１６に残ったのは
ドイツ
ガーナ　でした。

残念

先日こんなCMを見ました。

サッカーのタックルで倒された金髪の選手が
大げさに痛がって芝生に転がる。
レスキューのスタッフが駆け寄り、
髪の毛をとかして、ヘアスプレーをかけてあげると
立ち上がりプレイを始まる。

最後に、汚れたごつい手が
ラグビーボールを押さえ
"PLAY　FOOTBALL”と出てくる。

あのプレイヤーの大げさな痛がりようには、
ジャッジの心情に訴える所なんだろうけど、

それでジャッジが判断を誤るのは腑に落ちないよなあ。。。

毎回、試合を見ていて
”それはないだろう！”というジャッジの判定が
多すぎると思いませんか？

もっとサッカーを盛り上げる為にも
フェアーなジャッジをお願いしたい

明日の朝は、日本の試合だ。
また緊張して眠れないかも。。。。

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