ダイエットのカギは腸にあり!

May 06 [Sun], 2012, 0:58
ダイエットのカギは腸にあると言われています。

なぜなら、腸で酵素がつくられるからです。酵素がなければ、

ダイエットは絶対にできないからです。というのも、

代謝や消化をつかさどるのが、酵素です。この酵素がなければ、

ある意味、代謝や食べたものの消化ができないわけです。

よって、代謝不良かつ、消化不良になり太りやすい体質になる訳です。

その為にも、1日24時間さらに365日働き続ける腸を休ませて

やる事で、腸の機能が回復して酵素を作り出す機能がが活発化してきます。

腸を休ますという事はつまり、ものを食べないという事です。

具体的には断食です。本当は1週間に1日の割合で断食をするのが理想的なんですが、

生活上無理なようであれば、1ヶ月に1度週末を利用して2日程度、断食をするのが

おすすめです。これで腸を休ませる事によって、リフレッシュできます!

そしてなによりも腸の機能回復によって酵素作りが活発化します!

ただ、断食期間中。1日or2日間水以外は基本的にとらないようします。

しかし、最近では酵素飲料例えば、ベジーデル酵素液のような

酵素飲料を併用してダイエットをするのもはやっているようです。
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