4月を乗り越えなきゃ

April 14 [Fri], 2017, 12:53
最近ちょっと思うことがあるんです。
4月って、心身ともに落ちる人多くないですか?
私自身も含め、周りでもやっぱり同じこと思ってる人多いような気がします。
意識していても、無意識でも・・・

私の場合は、自分のことが嫌になる時期でもあります。
なんか急に自信を失うというか、何をやっても上手くいかない感じがして、イライラするんですよね。
こうなると負のスパイラルで、何もかもが急激に嫌になるんです。

最近はこの症状に自覚が出て来たので、気を付けるようにしています。
気持ちを暗くしないよう、極力ネガティブなことは考えない。
少し意識するだけでも、だいぶ違いますね。
やっぱり何事も思考パターンなのかなって思います。
日頃から訓練するだけで随分違うかな。
P R
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