ミレーユだけど小針

May 18 [Wed], 2016, 16:53
ガキンチョの頃、バターたっぷりの料理やアイスを気が触れたかの如く食している時に、お袋に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてると社会人になったら厳しい事になるよ!とかガミガミ言われたものです。
あの時はいつも同じこと言ってうるさいなぁ、てなことを思って特に気にもしませんでしたが、あの時から長い時間がたっていざ自分がここまで歳を重ねてやっとあの時に言われたことのしっかりした意図が、把握できるようになりました。
若いころは食べても食べてもポニョらないことを自賛していたのに、気付いたら全体的に身体が肥え、贔屓にしていたショートパンツが入らなくなってしまいました。
そんな感じの嫌なことって多くの人にあると思いますけどどうですか?そして何よりもまず考えつくのは、やっぱり運動をしないと!みたいな感じのことだと思います。
だけどさあエクササイズしようと気合をいれても、結局一向に実行できず、自分の意思の弱さに絶望してしまうんですよね。
つまり自分だけじゃやれない!てなことでジムで運動することにしたんです。するとなんとこいつが目立って功を奏したんですよ!
トレーナーの方にしっかりとしたトレーニングの仕方を身振り手振りで教えてもらえるから、無茶をせずに通うことができ、なんてったって贅肉が消えるっていう成功体験が猛烈に嬉しかったですね!
飯もバランスの良い食事を常に心掛けるようになり、最近まで日ごとステーキかカツ丼ばかり食べまくってた自分がちっとも信じられません。
そうやって毎日運動することでめっちゃ疲れて瞬速で眠りにつくことができ、またさらに何かを成し遂げようと努力する習慣もでき、最近では時間ある時は健康的なメニューの自炊にもトライしまくってます。
どんなことをするにも自分自身の身体が必要ですからなんといっても運動と食べ物には考慮しろ、ってことを心に留めておきましょう!皆さんも自分の体の健康のこと、考えてあげてくださいね!
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