炭水化物抜きダイエットは正しい方法で

October 14 [Tue], 2014, 19:02
ダイエットに近道は無いと頭ではわかっていても、
やっぱり、短期間で楽に痩せられる方法があるとしたら
その方法でダイエットをしたいと思いますよね。

即効で効果があるダイエット方法として
有名なダイエット方法に
「炭水化物抜きダイエット」がありますが

リバウンドの可能性が高いということで
「間違ったダイエット方法」として認識されている方も多いのでは。

そもそも炭水化物抜きダイエットが
どういたダイエット方法かきちんと知っていますか?

間違った炭水化物抜きダイエットのイメージが
定着してしまっているせいか

炭水化物抜きダイエット=リバウンドする
と思われている方がとても多いようですが

正しい炭水化物抜きダイエットは
短期間でのダイエットを可能にする
楽々痩せられるダイエット方法なんですよ。

注意するべき点は、たんぱく質は抜かないこと。
ケトン臭などの弊害を防ぐためにも
目標体重に届いたら徐々に炭水化物も
食事のメニューに戻すようにすること。

正しいルールさえ守れば
1週間程度で-4kgも夢ではありません。

たんぱく質をしっかりと摂ることで、
筋肉が落ちてしまうことを予防しますので

基礎代謝が落ちることもなくアトピーに効くサプリ
リバウンドの心配や
太りやすくなってしまうという心配もありません。
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