O脚や膝のゆがみを放っておくと変形膝関節症になることも

February 07 [Thu], 2013, 1:05
そして、逆にひざはくっついているのだけど、足首がひらいてしまっている状態をX脚と言います。O脚は、外側の筋肉が強い状態で、X脚は内側の筋肉が強い状態です。生まれつき足が曲がっている人は少ないので、これらは生活習慣などで筋肉のつき方がかたよってしまったためかもしれません。

生活習慣や姿勢の悪さが原因であれば、運動や生活習慣を改めることでO脚を治すことができます。要は、弱っている筋肉を鍛えてあげればよいのですから、常に足をまっすぐにするように意識をして、そこを鍛える運動を積極的に行うようにしましょう。

日本人の女性に多いO脚
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:o5bf8kca
読者になる
2013年02月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/o5bf8kca/index1_0.rdf