体脂肪率10%以下ってどんな感じ

July 23 [Thu], 2015, 17:10

最近のヘルスメーターは体脂肪率が分かるような機能が付いたものが多く発売されています。そのため、お風呂上がりに体重と体脂肪を見るのが最近の日課という人も多いのではないでしょうか。

体重計に乗って自分の体重を量るというのは実はダイエットをする上でとても重要な事だということを聞いたことがあります。レコーディングダイエットではないですが、自分の体重の変化をレコードしていくことで視覚的に分かりやすくなるのです。

体脂肪の場合チョット怪しいような気もするのですが、毎日計ることでどのくらいの変化があるかというのもダイエットをするときの楽しみでもあります。

体脂肪という言葉を知る前までは、ダイエットというとただ単に体重を減らせばいいという風潮がありました。そのため、標準体重とかモデル体重とか訳分からないターゲットが出来ていました。

出も、最近は脂肪の量で痩せているとか太っているということを観るように替わってきたような気がします。体脂肪率の場合も男女、年齢別で平均値というのがありますが、これはあくまで平均なので気にする必要はありません。

しかし、腹筋がバッキバキに割れた男性というのはチョット観ていてかっこいいですよね。その様な人の場合、体脂肪率が限りなく10%以下ということが多いようです。実は腹筋はたいていの人が脂肪さえなければシックスパックになるのです。

出も、体脂肪率10%以下でもがりがりに痩せている人というのはチョット見た目が悪いですよね。やっぱり、筋肉質で体脂肪率10%以下のボディーを手に入れたいものです。

放射線はどこにでもあるらしい

July 16 [Thu], 2015, 13:34
東北大震災の福島第一原発の事故の後から日本も原子力発電所のあり方について多くの人が感心を寄せるようになってきましたね。
原発事故は日本では無縁だと思っていましたが、いとも簡単にその神話は崩れてしまいました。
その後、東京電力や日本政府に対する不信感はぬぐい去ることが出来ないくらい深刻なものになってしまいました。
そんな中、鹿児島県の川内原発が再稼働に向けて動き出しています。
おそらく8月中には再稼働を行うでしょう。
それに続いて、四国電力の伊方原発も再稼働に向けてリプレイスを始めています。
これらの原発は検査の結果、再稼働してもいいレベルであるという判断の下、国も運転許可を出したのでしょう。
福島第一原発の原子炉というのは欠陥商品だったと今になって発表されています。
売りつけたアメリカではこの形の原子炉は無いと言われています。
そのため、今回の震災によって原発事故が起きたのはある意味、必然といってもよかったようです。
しかし、それ以外の原子炉は福島第一原発のような事故は起きないと言われています。
そうは言っても、やはり一度崩れた信用を取り戻すことは困難を極めると思います。
放射線は至る所から発生していると言われています。
でも、その量が問題で人為的に作った放射性物質から出た放射線というのは殺傷能力があるくらいの量を放出してしまいます。
今後、原発再稼働がどのレベルまで高まるのか気になります。

ふるさと納税をしてみたい

July 11 [Sat], 2015, 19:32
ふるさと納税が今流行っていますよね。
その中でトップクラスの地域はなんと言っても宮崎県の都城市のようです。
都城市は黒牛や農産品がとても有名な地域のようです。
納税というとどうもネガティブなイメージがありますが、ふるさと納税の場合は何となく明るいイメージがあります。
何より、特産品がお手軽に手に入るというのが何ともお得感があります。
個人的には長野県の安曇野市が行ったノートパソコンをふるさと納税の特典にしてしまおうというものが気になります。
ノートパソコンの中でもソニーのバイオシリーズというのはそれなりに人気シリーズです。
それを納税額に応じてもらえるというは双方にメリットがあるような気がします。
でも、ノートパソコンは特産品でないような気もしますが(笑)
P R
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