足痩せ

July 09 [Tue], 2013, 12:38
女子必見!?酵素ドリンクについてのQ&A

私は今、足痩せのために大股歩きをしています。

歩くときにいつもより意識して歩幅を広くとって歩くだけなのですが、
これが結構効きます。

普段使わない筋肉を使うのがすごくよくわかります。
特に太ももの付け根あたりの筋肉が動くので最初は軽く筋肉痛になりました。

体重に変化はありませんが、大股を意識して歩くようになってから
1ヶ月で足が引き締まりました。

私は昔から足が太いことに悩んでいて、食事制限でダイエットをしても
上半身ばかり痩せていき下半身は全く痩せませんでした。

半ば諦めていたので、大股で歩くだけでこんなに目に見えて
足痩せ効果が出たことに驚いています。

すごく簡単に誰でもすぐ初められる方法なので、
足痩せしたい人にはすごくオススメの方法です。
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