東野だけど名和

August 08 [Mon], 2016, 14:56
このごろ、重曹がニキビケアに有効だと注目されています。重曹は弱アルカリ性で、油分を分解する性質があるため、重曹を加えた洗顔料を使って洗顔すれば、毛穴汚れや角質のお手入れができ、ニキビの症状を改善させる効果が期待できるというのです。ただ、研磨効果のある重曹が含まれた洗顔料だと肌を傷つける場合もあるため、注意を払いながら試す必要があります。ニキビ対応に栄養管理が必須です。脂質や糖質を多く含んでいる物を食べ過ぎることはニキビの元になります。チョコなどのお菓子は脂質も糖質も多く含むので、あまり取り過ぎないようにした方がベターです。

カカオ多分に含有し糖質の少ない物はお肌にも良い効果があるので、何としても食べたい時には成分表を凝視しましょう。
ニキビという言葉は、10代までの若い子たちが使う言葉で、20歳以上になるとニキビという言葉は使わないなんて言う人もいます。


この前、数年ぶりに鼻の頭に大きな吹き出物ができたので、主人に、「ニキビができたの」と見せると、笑いながら、「もうニキビじゃないでしょ?」と、からかわれました。ニキビが前髪のあたる辺りにたくさん出てしまった時に、自分でも可哀想になるくらいの状態だったので、専門家に診てもらうことにしました。先生に、薬を出しますので、塗って経過を観察して下さいと言われ、ステロイド系の塗り薬を選択してもらいました。ステロイド系の塗り薬は効果覿面ですが、刺激があるので、患部が治ってきたら塗る回数を微量にしていかないとならないそうです。

炎症を起こした状態のニキビは、洗顔の時などに少し指で触っただけでも痛みや刺激を感じるようになります。



ですから、炎症を起こしている場合は、いくら気になっても指で触るのは絶対にやめてください。
触ると痛いからというだけではなく、指から雑菌が入るために、さらに症状がひどくなってしまうことがあります。



ニキビを予防したり、出来てしまったニキビを素早く改善するには、バランスの取れた食事をすることが大事です。野菜を多く摂るように心がけることは大変重要なことだと思います。
野菜にはミネラルやビタミンが豊富に含まれているから、それらをしっかりと念頭に入れて摂ることが理想となります。ニキビ防止に効く飲み物は、今まで聞いたことがありません。

でも、強い炭酸飲料や辛い飲み物などは、肌荒れになる事があるので、あまり飲まない方がよいのです。ニキビと肌荒れは別のものですが、肌にいけない事をすると、ニキビを作る原因にも繋がることがあるのです。実は肌荒れと吹き出物が関係していることも可能性があります。吹き出物はホルモンバランスの乱れが主な原因なので、特に思春期に出現しやすいです。ただし、思春期をすぎてもできるケースがあり、その際は大人ニキビとか吹き出物と銘うたれています。



で、この大人のニキビの根源が肌荒れですから、肌の手入れや生活習慣には注意が必要です。

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