こんにゃくダイエットをやってみた結果・・・

November 08 [Tue], 2016, 9:01
最近あるテレビを見てこんにゃくダイエットを始めました。
以前も一度こんにゃくダイエットをした時がありましたが、その時はなかなか痩せることが出来ませんでした。
その時はこんにゃくを麺にしたり、ただ醤油で煮たりしたのを食べていただけでした。

でも今回は毎日違うメニューで3食のうちの1食をこんにゃくメニューにするだけと言うダイエット方法です。
このダイエットはこんにゃくと違う食材を合わせるのでダイエットに良いと言うことでした。

このダイエットを始めて1週間で本当に3キロ体重が減り、ウエストも細くなりちょっとキツかったジーパンが入るようになりました。
以前やっていたダイエットも1食だけこんにゃくを食べていたのに痩せなかったのは食べ合わせに問題があったんだなぁと思いました。

またこの1食こんにゃくメニューを食べる他に私は寝る前にながら運動をしているようにしています。
私はくびれがないのでくびれがほしいので寝ながら体をひねっています。

右の足を左側に、左の足を右側にクロスし体をひねるだけです。
寝る前に激しい運動をすると目が覚めてしまうのでゆっくりやるのがコツです。

体をひねることでだんだんくびれが出来て、痩せやすい体になるそうです。
この二つを取り入れて私は2週間で5キロ体重が減り、ウエストが10センチほそくなりました。
P R
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