便秘は早めに治したほうがいいに決まっている

December 17 [Tue], 2013, 15:07
便秘は百害あって一利なしです。便秘から病気になったり、肌が荒れたり、ストレスにより病む人もいます。

便がするりと出ると、それだけでストレスが解消されます。大きな便が出ると、誇らしくもなります。

気持ちの良い毎日を送るために、便秘は早めに治しましょう。

方法としては沢山ありますが、やはり基本が大事。ちゃんと医学的根拠にもとづいた方法を行いましょう。

食物繊維を大量に食べる。できるだけ毎日食べましょう。

それでもだめだったら、病院へ。早めに治さないばかりに、大変な病気になってしまった実際のケースもあります。

また、便を我慢する習慣がついていると、そこから便秘になるケースもあるので、我慢はしないようにしましょう。


■便秘についてはコチラ

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