7/24体重、体脂肪、食べたもの

July 24 [Fri], 2015, 19:51
ダイエット120日目
(11:00から7:00までの8時間)

体重→85.4キロ
(+1.0 トータル-4.6)

体脂肪→47.6パーセント
(+0.7 トータル-2.4)

朝→ミスド1個、カフェオレ 

昼→野菜バイキング

夜→しゃぶ冷やしうどん





うう、大幅に増えました

昨日からなんだか異様に食欲ヤバくて
夜中にラーメン行ったり
その前にたこ焼き食べたり
(もちろん3食の他に
しっかりキッチリ増えちゃいました…

胸も張り張りでとっても痛いし
生理前ってのが原因と思われます

まぁ、我慢できない自分が悪い

もうすぐ7月終わるけどさー
全然体重落ちてかないのよね…

減っては戻り減っては戻り…
ちょっと心折れるなぁ

まぁ暴飲暴食するからなんだけどさっ

まだまだ先は長いとはいえ
大幅減量目指すわたしにとっては
あと1年しかない

気持ちばかり焦ってちゃんと
ダイエットできてないから
しっかりやらなきゃね

ダイエットは日々の積み重ね

ほんとこの通りだと思います

とりあえず早く生理来てー

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