ニキビができないようにしていること

April 15 [Tue], 2014, 10:44
ニキビができやすくて悩んでいました。

特に顔にできるのが気になって、自分の顔に自信が持てなくなります。

誰かと話すときにニキビを見られている気がして、相手の顔を見ながら話すことができなくなります。

ニキビができないようにしていることは、早寝早起きです。

早く寝ることは肌にいいし、朝食をゆっくり食べれるので栄養バランスが偏りにくいです。

トイレを我慢することもないので、便秘で悩むことが減りました。

スキンケアはもちろんしていますが、特別なことはしていません。

保湿が大事なので保湿力の高い洗顔料を選ぶようにしています。

化粧水は浸透しないと意味がないと思うので、浸透力の高い製品を選んでいます。

生活を変えてからニキビができにくくなった気がします。
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