下ごしらえ 

October 06 [Thu], 2011, 3:01
カロリーを気にかけている方は、必ず下ごしらえというものが大切になってきます。
例えば、ベーコン。
ベーコンには、たくさんの脂質が含まれているので、ベーコンを使う前に電子レンジなどで油を落としてから、調理したら多くのカロリーを落とすことができちゃいます。
ちょっとした工夫ですが、そういったことから積み上げてみましょう (((o(*゚▽゚*)o)))
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