コーヒーダイエットが効果的な理由

December 20 [Thu], 2012, 19:57
コーヒーダイエットでは、なぜコーヒーを飲むと痩せるのでしょう。体内に蓄積されている脂肪が、コーヒーの有効成分でより燃えやすくなるからです。コーヒーからカフェインを摂取することで、ダイエットに役立てることができるのです。カフェインには、集中を高めたり、脂肪を燃えやすくする性質がありますので、コーヒーでそのカフェインをどんどん摂取するというわけです。運動前や、お風呂に入る前など、代謝がアップするタイミングでコーヒーを飲むことで、より脂肪燃焼が行われやすくなります。

食事の量や、運動量を気にしすぎずとも、コーヒーダイエットをすることができます。とはいえ、ダイエットである以上、運動と併用することでより一層のダイエット効果が期待できます。運動は体内の脂肪を燃やす効果がありますが、運動の直前にコーヒーを摂取することでより脂肪が燃えやすいコンディションになることが可能です。コーヒーを飲んでから家の中の仕事をするなど、体を使った作業をするよう心がけるのもいいでしょう。コーヒーダイエットの最中は、体を使う行為全般が適しています。オーソドックスなダイエット方法と比較すると、コーヒーダイエットの痩身効果はゆるやかです。劇的に体重をダウンさせることはできませんが、極端なダイエットにならないぶんリバウンドもしにくいことがコーヒーダイエットの長所であるともいえるでしょう。
http://www.lightningflashmag.com/
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:nugodewa2693
読者になる
2012年12月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/nugodewa2693/index1_0.rdf