黒沢とマイク・ラザフォード

August 11 [Fri], 2017, 5:54
このタイプの人は、脂質を制限した食事を摂るのと合わせて、唐辛子もしくは生姜等の温熱食材と呼ばれる食材をなるべく摂取して体を温めるようにすればダイエットの成果が見込めます。



このタイプの場合、痩せやすい体質ではあるのですが、その反面リバウンドもしやすいタイプとなっています。

このタイプの人だと、糖質を減らした食事を摂るのと合わせて、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が期待できます。肥満のタイプには四種類あり、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣が元となるものに分けられています。

一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と言われているタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多めです。



いつも常にもうちょっと体重を減らしたいと思う人は少なくないのではないでしょうか。

ですが、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法に挑戦したけれども痩せない、本で紹介されている方法を試しても効果なし、という方もたくさんいると思います。

二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードなど脂質の代謝が苦手な洋ナシ型と呼ばれているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。



このタイプに関して言えば、減量しようといくら努力しても簡単には痩せないタイプです。





三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型という名前のタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、華奢な人が多く、男女同じくらいずついます。このタイプの場合、太りにくい体質なのですが、その反面一度太るとすぐには痩せないタイプだと言えます。

まず最初に、検査を受けることが可能な企業から検査キットを購入します。



次に、検査キットには綿棒があるので、この綿棒でほほの部分の粘膜を採取しましょう。





そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送するのみでよいのです。



それから、およそ2〜3週間で検査の結果が自宅まで届くのです。







検査キットの価格は企業によっても若干の差はありますが、約5000円〜6000円です。







自分がどのような体質か、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」によって知ることができるのです。

以前であれば遺伝子検査という行為は医学上の検査だったのですが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査を行うことが可能となったのです。実はそれは、自分に合っているダイエットの仕方ではないからかもしれません。昔なら、なぜ効果が出ないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、最近では簡単にその要因を知ることができます。


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