加来が殿

July 20 [Wed], 2016, 13:35
ファスティングデーツDXはギュッとなっているタイプの酵素ジュースです。

水やお湯で薄めていつでも手軽にゴクゴク飲むことができます。さっぱりした味ですから、無理なく毎日続けていけると人気です。現代の人々に不足しがちなミネラルやアミノ酸、食物繊維などがたくさん入っていて、口に入れるだけで簡単に栄養バランスをしっかり考えて、ダイエットできるでしょう。
酵素の働きで、腸の環境を良くしてくれるのです。

酵素を摂って腸内環境を改善すると、体調不良がもとで出てくるニキビや肌荒れを改善してくれます。


その上、酵素で内臓環境が良くなると便秘や口臭の予防に効き目があるといわれていて、酵素は健康のために必須です。酵素ドリンクというものは自身で作ることも可能です。

旬の果物を利用すると飲みやすいし味も良いです。
梨やバナナなどといった果物には酵素がたくさん含まれているので、火を通さずにそのままミキサーやジューサーを使ってジュースにするだけで簡単に酵素を取ることが可能だと思います。酵素ダイエットとは、酵素飲料を取り入れて断食をするというファスティングダイエットです。



酵素入りドリンクの飲み方は、朝食を酵素飲料にして飲んでいくのが一般です。

ある程度は、原液でも飲めることは飲めますが、独特といえる甘さというのがあり、飲みづらい場合もあります。

そういう時は、炭酸水で割って飲むととても飲みやすくなります。



先日の連休、ひとたびチャレンジしてみたいと思っていた軽い断食をいよいよ取り組んでみました。
食事の内容は酵素入りの飲み物とミネラル水だけです。空っぽの胃が苦しいというのは大前提でしたが、それはそうと便という便が出尽くして、腸の中が掃除され、とても気持ちが良いです。

ウエイトも軽くなりましたし、体が楽になったような印象です。

断食と聞くと食べ物も水も全く補給してはいけないイメージが大きいですが、そういう訳ではありません。
全く食べ物や飲み物の補給をしない場合は、健康を損なう可能性があり、日常生活に悪影響を及ぼします。

酵素ジュースや置き換えダイエット食品などを摂取して、断食中も水分や必要最低限の栄養を取るようにしてください。

酵素ダイエットで断食をした後が実はかなり大切になってきます。


プチ断食を成功させるためには、回復食に関して気をつけたほうが成功します。

いきなり普通の食事をすると、せっかく痩せてきたのに効果が減ったり、体調が良くなくなってしまいます。酵素ドリンクにはいろんな種類があり、中には、割と飲みにくい味のドリンクもあります。無理に美味しくない物を飲むとストレスとなるので、自分の好みの味の酵素ドリンクを選ぶことがプチ断食が上手く行く秘訣かもしれません。また、炭酸やオレンジジュースなどで割って、味のバラエティを豊かにすると簡単に飽きが来なくてすみます。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:フウカ
読者になる
2016年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる