浜錦の須川

May 21 [Sat], 2016, 13:55
セロトニンサプリメントが話題になっています。今日本ではうつ病になる人が非常に増えているようです。鬱病になった人に、セロトニンサプリメントは意味があるでしょうか。うつの原因は脳内のセロトニンが欠乏していることが原因であるということが分かってきました。セロトニンは、気持ちを落ちつかせる作用があるためです。ノルアドレナリンが過剰になると気力が低下し、ドーパミンが過剰になると幻覚や摂食障害の症状が出ますが、これらの分泌を抑制する効果がセロトニンにはあります。セロトニンは心の浮き沈みを左右するものだといえるでしょう。サプリメントでセロトニンを摂取することで、心の安定が得られうつ病を防いだり改善したりすることができるのです。寝つきが悪く、気持ちの浮き沈みは激しいけれど、だからといって病院に行くのは嫌だという人は少なくないようです。まずセロトニンのサプリメントを試してみるのもおすすめです。サプリメントで摂取したもので、脳に存在する物質量を変えるのは避けたいという人もいますが、天然の原材料で作られたサプリメントなら精神的な敷居が低いこともあります。セロトニンを含む食材を毎日食べるというやり方もありますが、確実性を期すのであればサプリメントを使って見てください。








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