ニキビ予防に大切だと私が考えていること

January 27 [Tue], 2015, 9:47
私は普段自炊をしているのですが、外食をしたり外で購入したお弁当やお惣菜などを食べることが続くと吹き出物やニキビができてきます。

そういったことで正しい食事でニキビ予防することがどれだけ大切か身にしまりした。

食生活以外にもニキビにはいろいろな原因があると思いますが、バランスの取れた健康にとってプラスになる食事というのが、結局は一番ニキビ予防にとっても大切なことなんじゃないのかなと感じます。なので日ごろから食生活には気をつけたいものです。


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