ヤシ★マイスタイル

June 17 [Wed], 2009, 16:09
ヤシ★マイスタイル

ナツメヤシは、

ヤシ科に属する植物です。


古くから栽培されていて、

果実はデーツと呼ばれています。


熟したものを生食したり、

ドライフルーツ、

ジャム、

菓子、

ジュースなどに加工されたり、

ソースの原料となったりします。


栄養成分は、

ビタミンC、

鉄、

カルシウム、

カリウム、

マグネシウム、

食物繊維などが含まれています。
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