050925/晴れ/涼しいかと思いきや暑い? 

2005年09月26日(月) 21時42分
今日も仕事。どうでもいいけど昨日から生理...始まったら今までの機嫌の悪さが治るので特に問題はないと思うけど。

体重は
朝  52.2ぐらい?昨日たべたからそんなに減ってなかったような…
帰り 50.6〜空腹時。 えっ?と思うような減りっぷり。
   52.2〜晩ご飯後。えっ?と思うような増えっぷり。

食べたもの
〜朝
豆腐1/4丁/50
ツナマヨサンドイッチ/300弱
サラダ/50ぐらい?
ピヨーネ3っつくらい/15?
〜昼
ご飯小盛り/200?
昨日のオムレツ/100?
さば味噌半切れ/150?
ブロッコリー/トマト/レタス/15?
オクラのおかか浸し/20?
ピヨーネ3つ/15?
〜間
黒豆煎餅/えびせん/200?
〜夜
ワカメとキュウリの青しそサラダ/50?
焼うどん/800?なんか大量に食べてしまった…

1965カロリー?
かなり大人前に食べてますな、、もう年だし1500カロリーがダイエットするにあたって理想なんだけど...

050925/日/晴れ/涼しいというか急に寒い 

2005年09月25日(日) 21時00分
仕事の日。
朝51.2〜52.0ぐらい
夜帰りたては51.2ぐらい

たべすぎた
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牛肉コロッケ/300k?
白菜とワカメのお味噌汁/100k?
トマト/20?
豆腐3/4丁/150?

ごはん小盛り/200?
ブロッコリー/5?
きぬさやの玉子とじ/50?

せんべい/芋けんぴ/300?

オムレツ/250?
切り干し大根/ごった煮/200?
サバの味噌煮半切れ/150?
卯の花/50?
トマト/キュウリ/ワカメ/レタス/50?
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1825キロカロリーぐらい???
食べ過ぎなんだけど野菜ばっかりなのが救いかな…
菓子パンが台所に転がってるから食べたくなったけどこらえました。うう
オムレツがやたら美味しく感じられた日です。
やっぱり仕事終わりは食べたくなっちゃうなぁどうしよう。
惣菜今日かって食べちゃったからなぁ。
惣菜は買わないようにしよう!料理も覚えんといかんしね。
昨日ワンピース買ったんだ!10月末にはブーツで着たいの!
いや着るの!がっがんばるぞ!
ひざにさぁ、肉のってるんだよねユウウツ…

050924 

2005年09月24日(土) 23時25分
朝 52.0ぐらい
夜 51.5〜52.4ぐらい

ごはん
朝 家  アジフライ、えんどう煎餅?
昼 外食 玄米飯/大豆のグルテン?揚げ物/
     お味噌汁/がぼちゃサラダ/小松菜とあげのおかか浸し
間 外食 ミスドで珈琲二杯とアーモンドチョコクリスピー
夜 家  サラダ(レタス/トマト/ブロッコリー)/きぬさやの玉子とじ

食べ過ぎの気が。しかしながら家に帰ってはらへりの状態ではかったら朝より体重減ってヤんのーでもご飯たべてお茶飲んだら1キロぐらい増えとる…おそろしい胃袋だわ

すれんだーばでぃーになりたいのはヤマヤマですけど当面の目的としては去年のブーツが見苦しくなくはけるようになること。下半身太り&むくみで本来ならジーパンはいてブーツインなブーツのはずなのに素足でふくらはぎはいんないし!
朝は…朝は入るみたいなんだけどね…夜がね、、左あしのが太いのかはいらん…右足もギリギリででもちょっと動いたりするとブーツに肉が乗ってるし見苦しいことこのうえない、、、48、9ぐらいのときでも履けたけどその辺怪しかったから綺麗にはくにはもっと痩せないとダメよね…かなーり痩せないとブーツインまでこげつける足にはなれそうもないなぁ。友達が私と
同じぐらいの体重でもブーツインできるというのになぁ。生まれつきのスタイルの悪さってのはあるんだな〜あきらめるってのも気分悪いけど自分は自分でそれ以上でもそれ以下でもないってことを知らないとな。器にあった行動ってのがまだ難しいや

050923 

2005年09月24日(土) 9時04分
今日の夕御飯っぷり

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現在の体重
53.0〜52.5キロ

お腹の内容で体重変わりすぎー…
激痩せしたかと疑ってしまうけど〜そうでもない。

始めました 

2005年09月22日(木) 23時32分
ちょっと慣れてないので表示どうなるか心配ですが;

ダイエット始めることにします。とりあえず今日の夕食公開〜
…現在53.2キロなり。理想は46。遠い〜
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