中上だけど長谷

May 21 [Sat], 2016, 23:27
ガキンチョの頃、脂身たっぷりのお肉やスナック菓子をめっちゃ腹に入れている時に、親に脂っぽいものばかり摂取してると十数年後絶対悔やむことになるよ!ってのをしょっちゅう言い聞かされたものです。
あの時は自分は大人になっても太ることはないから、みたいなことを考えて気にもしませんでしたが、その後十数年たって自分がこの年齢になってやっとあの時言われたことの主旨が、認識できるようになってしまいました。
若いころはどんだけバクバク食べても肥大化しないことを自慢気に話していたのに、無自覚のうちに腹回りが肥大化し、大好きだった服がパツパツになってしまいました。
かのような衝撃的なことって皆さんも体験したことありますよね?そこで一番最初に脳裏に浮かんでくるのは、だいたいが走って脂肪を減らさないと!という感じでしょう。
でもやる気をだしてダイエットをしようと身を入れようとしても、言い訳ばかりして全く動こうとせず、甘えてばかりの自分のがっかりしてしまうんですよね。
これはシンプルに表すと自分だけだとできない!従ってジムで身体を動かすことにしたんです。したらばなんとこの行動がとんといい選択だったんですよ!
トレーナーに自分に適したトレーニングの仕方をディレクションしてもらえるので、無理なく頑張ることができ、なんといっても一番は見た目がスラっとするという成果が生まれるのがめちゃめちゃ気持ちが弾みましたね!
ジムに通い始めてから野菜と肉と魚のバランの良い料理を常に意識するようになり、今まで毎日お菓子か餃子ばかり頬張っていた自分がガチで実在したと思えません。
エクササイズすることで疲労困憊になりすぐに就寝でき、根気よく何かをやり続ける癖もつき、このごろは時間に余裕があるときはベジタブル中心の自炊にも取り組んでみたりしてます。
生活していくには自分の身体が根本にありますからなんといっても運動と食事には気を使うのが重要、というワケですよね!あなたも自分のカラダのこと、考慮してあげてくださいね!
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