気になる通販商品

エクササイズDVDには、ご承知のとおり、流行り廃りがありますよね。かつて一世を風靡した感のあったビリーズブートキャンプももはやテレビなどでは耳にすることは皆無になりました。

あのビリー隊長は、日本人と結婚され、大阪心斎橋でエクササイズスタジオを開いておられます。確か月謝が１万円とか非常に安いので、人気があるようですね。あのビリー隊長に直伝で教えてもらえるわけですから。

今も根強い人気があるのがコアリズムでしょうか。杉本彩→クワバタ小原→磯山さやかとイメージキャラクターを展開して、テレビドラマでも取り上げられて、販売戦略に成功したようですね。

今、コアリズムを超えて話題なのがフィギュアロビクスですね。このエクササイズは、主婦向けなので、それほどキツクないんですね。ユルイというわけではありませんが、１セット３０分で、どこでもいつでも取り組めるというところが、忙しい主婦やOLに人気なんですね。

では、フィギュアロビクスとは、どんなエクササイズなのでしょうか。

一言でいうと、フィギュアロビクスは、エアロビクス、筋トレ、有酸素運動の３つの要素を網羅して、４つのエクササイズプログラムにそれらを盛り込んだエクササイズです。

フィギュアロビクスは、行う順番は決まっておらず、自分でどのプログラムを選んで始めても構わない「サーキットトレーニング方式」になっています。

　　１．フィギュア ロビ　・・・・・有酸素運動+筋トレ

　　２．フィギュア ダンベル　・・・・・ダンベルを使った筋トレ

　　３．フィギュア ダンス　・・・・・筋トレ+有酸素運動

　　４．フィギュア マット　・・・・・下半身太りやメタボ対策のマット運動


フィギュアロビクスは、各プログラムとも30分程度ですので、自分の気分や目的に応じて、始めたいプログラムを選ぶことができるのです。

めんどくさがり屋のあなたにも、意外と続けられるかもしれませんよ。

今なら、メジャーとダンベルが無料で付いてきます！！



≪参考サイト≫
フィギュアロビックス 韓国生まれのダイエットDVD

• ダイエット | 
• トラックバック([0])

• URL：http://yaplog.jp/notecomputer/archive/128