ココナッツオイルで健康習慣! 

2016年03月28日(月) 1時36分
私も今年還暦ですので、老後の健康が切実な課題になっています。

まずは、癌になりたくない!そして、アルツハイマーにもなりたくない!
この二つは絶対に避けたい病ですね。

そして、持病の糖尿病を改善したい!そしてそして、平均寿命の80歳まで長生きしたい!

癌の予防には、玄米食を検討中です。そして、アルツハイマーと糖尿病の予防効果があると言われているココナッツオイルをすでに活用し始めています。

マーガリンは、食べるプラスティックと言われ、健康を害する油脂(トランス脂肪酸)ですが、ココナッツオイル(中鎖脂肪酸)に替えると、一気に健康増進になります。コーヒーにも、フレッシュなどの変な油脂を入れずに、代わりにココナッツオイルを入れると、健康的なだけでなく、非常にマイルドになって美味しいです。

熱に強いので、炒め物などにも、植物油の代わりに使えます。中鎖脂肪酸の効用については、ネットでググって頂ければ、山ほどの情報があります。

ダイエットや美容にも良いようですね。

とりあえず、トーストにココナッツオイルを塗って、コーヒーにも入れ、目玉焼きもココナッツオイルを使うということで、毎日摂取しようと思っています。

主に、ダイエット効果と糖尿病予防効果を検証したいと思います。

健康に不安を持たれている皆様も、是非、ココナッツオイルの活用をご検討くださいネ。


ズワイガニの姿茹でを毎年買っている通販のお店 

2015年11月21日(土) 14時27分
秋も深まりましたが、もうすぐ冬がやってきます。
冬と言えば、カニ、と思うのは自分だけでしょうか??

ズワイガニ、タラバガニ、毛ガニ、ベニズワイガニなど、いろんなカニがありますが、やはり、冬の味覚はズワイガニではないでしょうか。

ズワイガニの中でも、日本海で獲れる越前ガニは、高級品ですね。北陸の高級な温泉旅館に泊まれば、夕食に出てくるかと思いますが、北陸地方の普通の旅館の「食べ放題」のメニューなどになると、アラスカ産やカナダ産、ロシア産などを使用していることが多いようです。

カニの良し悪しは、身入りの問題で、産地がどこかは、それほど大差ないのではないでしょうか。しっかり身の入った大きなカニが食べたいですね。

通販でカニを買うときは、お値段や見た目より、評判のいいお店で選ぶのが失敗しない秘訣です。

お正月用に買った通販のカニで失敗すると、年初早々嫌な気分になりますから、絶対に失敗したくないですよね。

楽天市場にもいい店はありますが、良くない店も多いので、難しいです。

ネット通販で、恐らく最大の売り上げを誇るのは、<かに本舗>ではないかと思います。おせち料理なども通販しているため、「匠本舗」とも言います。一度、お試しあれ。

例年、良い商品からどんどん<完売>していきますので、早めのご注文がおススメです。

今のうちなら、選べるレパートリーが広いです。年末ぎりぎりになると、8割がた完売していますので、遅すぎます。

是非、11月中にどうぞ。

私も、例年、11月末に、ズワイの姿茹でを大量に買い込み、冷凍保存して、クリスマスやお正月に家族と一緒に美味しく頂きます。



ライザップと豆乳クッキーダイエットの関係 

2015年07月15日(水) 10時23分
Yahoo!ニュースにライザップの瀬戸健社長のインタビュー記事が出ていて、
健康コーポレーションの社長??と驚いた次第です。

健康コーポレーションと言えば、「豆乳クッキーダイエット」のメーカーさんだということは知っていましたが、あのライザップと同じ会社だったとは。

豆乳クッキーが好きで、ブログも立ち上げていましたが、ライザップでは、健康コーポレーション販売のダイエット食品やダイエット器具は使わないようですね。

徹底した食事制限(糖質制限)と筋力運動ですよね。

豆乳クッキーがダイエット効果があるのは確実ですが、一番確実なのは、「糖質制限」です。

私も糖質制限半年で、10キロ痩せて、糖尿病も完治しましたから、その威力は身をもって知っています。
>>> 糖尿病 闘病日誌

ただ、続けるのが困難で、リバウンドする人が多いようです。

するとやっぱり、豆乳クッキーでも食べたほうがいいんじゃないか、という気がします。

健康コーポレーションも、ライザップで激ヤセした後のフォローとして、豆乳クッキーダイエットをやったらどうなんでしょうね。

ライザップでバキバキの腹筋になった方々の、半年後が是非知りたいものですね。

継続は力なり、ですが、完全な糖質制限は半年や1年が限界なので、アフター・ザ・ライザップが大きな課題だと思います。

ライザップの受講料37万円が無い人は、まずは豆乳クッキーダイエットがおススメですね。



≪新味覚≫豆乳クッキーダイエット!


ノコギリヤシのおかげかな?? 

2015年06月15日(月) 13時44分
糖尿病の持病のある私です。入院の経験もあり、その後、糖質制限と運動療法で、ほぼ完治に近いところまで回復したのですが、年のせいか、いまだにオシッコが近い。

30分おきの日もある。漏れそうになって、トイレに飛び込むのだが、チョロッとしか出ない。出し終わったのに、パンツを履いたあとに少しだけお漏らしする。。。。情けない。。。。

こんな状態ですから、バス旅行なんてもってのほか。2時間ごとにサービスエリアでトイレ休憩があっても不安でなりません。

幸い、夜間頻尿はないのですが、、、

サプリメントなんて、たぶんすぐには効かないだろうなと思いながら、試しに購入してみたノコギリヤシ

たったの1週間で、調子がいいんですよね。漏らさなくなったし、オシッコの周期も長くなりました。

一番うれしいのは、オシッコの勢いが良くなったことです。ジャーと気持ちよく出るようになったのです。

思い込みでしょうか?自己暗示とかプラシーヴォ効果なんでしょうか。

頻尿やお漏らし、尿に勢いがなくなったというご高齢の方、糖尿病の方、是非ノコギリヤシをお試しください。

私は、最低でも今年いっぱいは続けようと思っています。

DHCでも売っていますが、製薬会社の小林製薬が私は安心できると思っています。
長く続けるなら、無農薬とか無添加とかの安全性も大事ですよね。