不眠症

February 26 [Wed], 2014, 8:58
みなさんは不眠症になっていますか?不眠症はとても身体に悪いことで、それはそれはとても身体に悪いことなので、早急に対処していくことが必要になってきます。最近は不眠症に悩まされる人が多くて、私もその一人なのですが、最近はとてもつらいなぁって思っています。

そこで最近は不眠症に良い方法として一番コストのかからない方法をとっています。それは太陽を浴びることです。太陽はどうしても身体を健康にしてくれる効果もあって、それが最近は科学でも証明されています。とくに日中にしっかり太陽を浴びておくことでメラトニンが分泌されます。

このメラトニンが眠気を誘ってくれるので、身体が疲れていてなおかつメラトニンが分泌されていると自然と眠れるようになっています。それと最近は健康な身体づくりも大切だなということで、最近は沼津商業高校そばの不眠症解消の整体院とかも使ってみたいなぁって思っています。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:notaran9
読者になる
2014年02月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28
最新記事
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/notaran9/index1_0.rdf