☆Dance Fan☆

おやまです。
開通できましたか？

へ〜そんなのエイゴリアンでやってんだ〜
でもな〜うちの息子ＮＨＫ教育キライで
最近はお母さんと一緒の歌もきくことがなくなったなぁ

ＮＨＫ教育　”エイゴリアン３”　の中の１コーナー　
姪っ子と　茶の間で　”Ｌｅｔ’ｓ　ＨＵＬＡ”　
ん〜　いい腰つき　
たった　１分程度なのが　もの足りな〜い
不完全燃焼だぁ　ぷすぷす　（￣〜￣）ξ

　

>うちきちゃん
平静な態度と裏腹に
心のそこにいつも熱いものを持っているうちきちゃん
姪っ子ちゃんまだ発症してない？
ryogaは5日間でOKでました
いずれ今週から子連れじゃ

　みなさ〜ん　
12／14の振り付け楽しくなかったですかぁ
あの日は少人数で　私も見てるだけで　踊ってませんが
ミーハー魂に火が・・・

今年も残すところ　あと２回
私は　たぶん　あと１回
でも　絶対　ものにしたい
もうすっごい気取って　Sexyな腰つきで　
みなさんもVenusになりきって　
今年の　踊りおさめ〜　

最近のレッスンは　振り付けの速度も動きも
目まぐるしく速いね　　
一週休んだら　翌週きたとき　浦島太郎になりそう
一年目とは違うって感じ〜　　ねっ？
あはっ　宿題の手旗は　加齢対策だったかぁ・・・

レッスンは１０時半からだけど　
会場は１０時から借りているので　　もし
練習したい人は　ちょいと早くくればできるよん(*^^)v
ウォーミングアップ前だから　軽く〜　
振りのおさらいとか　できなかった動きとか
全身を鏡に映してゆっくり動いてみるのも　いいかも？
おおいに使ってくださ〜い


　

＞出戻りさん
そんなことがあったんですねっw(゜0゜*)w
商売道具の手が痛いんじゃ大変ですね
暖かくなってきたから　よくなるといいのですが･･･


私もジャ○コでタイヤ止めにきづかず
飛んで転んだことがあります
受身を取れない自分にガクリとしましたね

一部の皆様はご存じと思いますが、先週エアロビの前、さくらホールの駐車場でかばんの中を捜し物をしながら歩いていたら、恥ずかしながら転んでしまいました。入り口の手前にある四角い石に足をひっかけて…（皆さんもあの石には気をつけましょう）その時すり傷もなく元気にエアロビも出来たのですが、夜になって手首が痛くなってきました。すぐ直るだろうと思ってほっといたのですが、なかなか痛みがひけず整骨院通いしてます。と、いうわけで、きょうのエアロビちょっとだけ手抜きさせていただきますのでよろしくです。

転んで腰を打って痛いと整骨院に来た人がいました。転ぶって怖いですね！皆さんも気を付けましょう！

プログが　ピンク〜
かわいいよん　yoshikoちゃん！

今年も　残すところあと一日。
新年を迎える準備に忙しいですね。
どうぞ　来年もよろしくお願いします

あっという間の６ヶ月だったね
なおこさんしかり　yubiちゃんしかり　
仲良くしてくれているみなさんしかり
７ヶ月前には話もしたことなかったりするんだから
不思議な出会いだよね
先生がハワイに永住とか＾＾；　ご懐妊とか＾＾；；
するまで　がんばってさくらホールまで
通ってもらおう　

ではでは　みなさんよい御歳を~~~
の前に更新しろって　

気がついたらもう２００５年も終わり・・・
皆さんとお知り合いになれて
ラッキーな１年でした！
サークルやっててホントよかった　

たった１週間でも休んだら　体の感じが違う。
私も　同感！
みんなからもそんな声が聞こえてきます。
なので〜、新年は５日からスタート！
そして３月は初の月５回ですぞ〜〜〜

レッスンの回を重ねるごとに　
また親睦会等で心通わせるたびに
チームワークみたいな熱いもの感じるね。
エアロ　みんな　ぐ〜んとうまくなった！
自分たちらしく　これからも活動しようね。

って　な〜んか　今年の締めみたい話。あはっ

ほんとに！
気づくと体小さくして(大きいけど＾＾；）
あるいてますもんね
私的にエアロは週２がいい感じです
でもな〜〜〜どこにいっても
りょうがが付き物なんだよな
いつもみなさんにはご迷惑おかけしております
冬休み明けから　幼稚園に行くので少しは
静かになるかと・・・

今朝はさぶ〜かったよねー！
あまりの寒さに体が固まってしまいそうです。
寒くなると汗っかきの私でもなかなか、かかないから、エアロビの時の流れ出る汗って、すごいことだなぁ〜って思いません？普段の生活の中ではあれほど汗って出ることないもんねー！週一回のエアロビ休んだだけでなんか体調悪くなるんだよね！
冬になるとエアロビの大切さがよーくわかりますよね…皆もそーだよね！

今朝　屋根が白くなってたね。
とうとう　雪の季節になりました。
こうなると　常夏の国が　うらやましいな〜。
このサークルのメンバーで将来行けたら　いいね！
さあ、今週も体脂肪燃焼　

＞なおこさん
お気の毒です
私はいつも下駄箱の一番下に置いときます。
黒い靴ばっかりだからね＾＾；

先日の親睦会楽しかったですね♪
公民会の集まりのように＾＾;ローカルで
たまにはいいよね

　今日　ご近所のお葬式に参列したら、
帰りに　なんと　“靴がな〜い！！”
まさか、裸足で帰れないし、他の靴を履くわけにも
いかず、途方にくれてしまいました。
最後に一足残っていたから　誰かが間違って履いていったんだと　思います・・・・・　返して！
みなさん　こんな経験はないですか？
損した経験をお持ちのかた　どうぞお寄せ下さい！　
って　エアロビと　関係ない？　
まあまあ、たまには。
靴をなくした私に　のメッセージを　！

＞あ〜☆さん
申し訳ありません＾＾；
今のところ他の曜日時間帯は検討してないんです
ぜひっ！ヾ(ーー )ォィォィ；；オサボリの節は
体験にいらしてくださいね

体験に行ってみたいなぁ〜。と思ったのですが…
木曜日なのですね(^^;)
いつか仕事をオサボリして行きますね☆

あれから市からゼンゼン連絡ありません
だーから北上は　だめなのよねっ
がんばるポイントが違う

おお、ためになるね〜。　リポ酸　なるほど！
どうも　エアロを休みすぎたせいか
最近　体の調子がいまいち。
先週もお休みだったし〜、なまってます。
ヒップホップやると　気持ち若くなるね〜　イェイ
今週はお楽しみタイムな〜にかな？

ドリンクでも入ったのあるんじゃないかな？
私のは錠剤です。過剰にとっても流れてしまうそうなので普通の日は100位でもいいそうですが エアロの時は200〜400で試してます。
成果は…<(ToT)>

もしやリポ酸って錠剤？それともドリンク？
スポーツドリンクであるのかなーって思ったのは勘違い？

リポは日常150 エアロ300飲んでます。以前より体が効き目になれてきてる気がする…<(ToT)>

汗っかきのせいかスポーツドリンクならたっぷり汗が出ます。
アミノバイタル、ヴァームウオーター、H2Oの三種類を飲んでます。
新陳代謝の悪い人はヴァームがいいと聞いたことがあります。ツルハで９８か９９円！おすすめ！

ヒップホップ・・・ちょっと乗り切れなかったかも・・・でも今っぽいっていうか若者になった気分！
ラテンもいいよー。腰が痛くないそうだけどくねりが色っぽい感じかな・・・？

最近　リポ酸飲んでからエアロビしてます
おかげでものすごく汗だく・・・
ひとり真っ赤な顔でやってると思ったらそれはきっとワタシ
効果あるんでしょうか？

この前はHIPHOP系のダンスでした
リズムの取り方がエアロビと違うので頭ん中で
きりかえるのがムズかった
でもすごーく楽しかったです（個人的に）
またお願いしまーす(^◇^)

わたしも〜ぅ！
久しぶりの小ホール　エキサイティングなみんな
（着込んでった私とは対照的に　みんな半袖ー！
　汗　ビシバシ！！　お〜ぉ！！）
その中に戻って　嬉しかったよん。

腹筋のとき　先生の「あと８か〜い」の声に思わず
「今日　見学でよかった」と思ってしまった！
弱気は欠席したツケかな？
今週から　またがんばるぞー、よろしくねん！！

今日のエアロビいつにも増してうまくいかないー！右左が逆！最後の横向いて手をクルクルがみんなと何度も向き合ってしまうー。踊りの一つ一つはわかるんだけど次なんだっけになってしまいモタモタでした（年のせいにしちゃえ）。今日は体調バッチリでがんばるぞーって意気込んでたのにー！空回りでした。終わってから先生に声かけてもらい、うれしくてテンションあがってしまい、もしやかみ合わない話になっていたのでは…すいません！それから直子ちゃん久しぶりに顔見れてうれしかったよん！

さぶぅ〜、暖房器具が必要になったね〜。
おおーっと、プログにかわいいきのこが！！
ナイスなタイミング　
おいしそうに見えるのは　私だけ？
「食欲の秋」ゆえ、
今週もはりきってエアロしましょ　Ｖステップ。　

>名無しさん
みんなの意見は　まとまったようです
今週でも来週でも体験でいらしてください！

手厚く歓迎いたします

レベル云々語るくらいなら
よっぽど上手いんでしょうねー

ぜひ拝見したいもんです

名無しさん

ぜひレベルの高いダンスを見せて下さい
みんなで目標にしてがんばります。
まだまだ　未熟なサークルですので　いろいろなアドバイス下さい。

わっ！　名無しさん
ずいぶん、厳しいおことば〜　

でも、変ですよ。
出来立てのサークルのレベルを気にするなんて？！
そんなこと言ってないで、
一度　レッスンに来てください　
「サークル」の意味がわかりますよ〜。ぜひ

ここで　お約束。ちゃんと名乗りましょう
無責任なコメントは　切り取りますよ〜

>名無しさん
先生のお知り合いですか？
レベルの問題は　まだまだですが
みんながんばっていますから
ひやかしのコメントは入れないでくださいね！

名乗らないうえに　「かわいそう」なんて
そんな知り合いを持った先生の方が
かわいそうですね

一度レベルの高いダンスを見せに来てください
まってまーす♪

>出戻りさん
まってましたよ〜♪
すごく暑かったですね　水分補給のたびに
｢すごい汗〜(ﾟДﾟ；)!」といわれてました
来週もまってまーす！

サークル？
レベル↓そうで〜黒澤ちゃんかわいそう…

９月２７日に体験させていただきありがとうございます。サークルが出来た７月には入会したのですが、８，９月の二ヶ月間退団してまして１０月からまた入団させていただきます。よろしくお願い致します。体験の感想・・・シューズが古くなったのか滑るな〜と感じました。考えてみると大分年数が・・・買い換え時？あとエアコンしてないせいか汗がたっぷり出て気持ちいいって感じでした。

あー
燃えた分しっかりたべてそうだぁ〜

楽しい会になりますように！

今週は　ランチ親睦会　やったね！
しっかり脂肪を燃焼させてから　楽しもうねー

秋だからね
来週からボクササイズ
がんばっていこ〜うっ☆

ページがピンクになってたぁ。ラブリ〜！！

はーい　よーしこちゃんよーん
まだ更新してないの　すんまそん
ランチ OKよん
まずは自己紹介からよね
うふっ

今日も　たのしーたのしーエアロビやったねっ
夏休みもようやく終わるし、次回からはまた大勢のメンバーになりそうや。あ〜、ますますワクワクしてしまうわ。
で、来週にはみなさんにレッスン後のランチについてご提案したいと思ってるんで、どうぞ宜しくお願いいたしやぁす
yoshikoちゃん、更新おおきにねぇ〜

いつもありがとう〜〜☆

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