お久しぶりになっちゃいました

October 26 [Fri], 2012, 14:49
こんにちは。。

お久しぶりになっちゃいましたが、
健康的なダイエットは相変わらず続いています。

今は、週に一度、日曜日にだけ、好きなものを食べる日
に設定して、のんびり、リラックスしてやってます

で、あれから一ヶ月近く経ちましたが、
41.6→41.2キロをキープしております。。

うーんゆるやか・・・。。。

でも、無理してリバウンドが怖いので、
今のペースが自分には合ってるようです。

そして、またまた今月も痩せやすい時期がくるので、
ここらでまたちょっと減らしておきたいと思います〜

今年の目標は、40キロ

来年は、一年かけて、39キロに減らし、キープしたいと思います

うん。。甘いな

一年で一キロです。。

でもでも、
目標は数字を減らすことじゃなく、
健康的に美脚を目指すことなので。。

皆さんも、数字を減らすことや、ガリガリになることを目指さないでおいて欲しいと思います。。
健康じゃないと意味がない!
やつれた顔は、全然魅力ないと思います。。!

一緒に、心を穏やかにして、
健康的なスレンダーを目指しましょう

またここで、41キロを切ったことを報告できますように
  • URL:http://yaplog.jp/norigonomi/archive/108
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のり♪
Galaxy Trainさん

レス遅くなってすみません。。
お久しぶりですね〜

えぇ、に??

冬だから、身体守る為にみんなちょっとずつ脂肪たまりやすく
なるのかもしれませんよね

無理にガリガリになるより程よく肉付きいい方がいいし(⌒∇⌒*)

私も肉付きよく、締めるとこ締めてがんばりま〜す
December 03 [Mon], 2012, 19:32
Galaxy Train
元気ですか?

無理なダイエットには、十分気をつけて下さいね。

私は、になってます。
November 25 [Sun], 2012, 23:25
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