暴飲暴食 

2011年07月30日(土) 7時19分
1週間で2kg太った。
理由は、暴飲暴食。

昔からストレスを感じると食べ飲みを激しくしてしまう。

これは、ストレスの原因にこだわってしまっているのだろう。暴飲暴食をしている間は、ストレスの原因を忘れている。その感覚に陥るために暴飲暴食を行う。

これもまた縁起。

本当の心の悩みはストレスの原因にあるのに、さらに暴飲暴食、体重増加という「縁」が補助してさらに悩みが深くなる。ストレスの原因は解決できないものなので、せめて縁をなくして悩みを減らそう。

読書や書き物などやりたかったのに暴飲暴食に時間を費やしてしまっていたことでできなかったことに費やそう。

生活習慣を変えよう。
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