朝ごはん挫折・・・ 

July 11 [Wed], 2007, 15:34
朝ご飯を食べるようになったのもつかの間

最近寝坊気味なのでご飯を食べる間もなくお昼になってしまいます
生活逆もどり。。。
朝はクッキーを1枚つまんだり、残りもののおかずを口に放り込む程度

でも夜の食欲は水をたくさん飲むようにして、よく噛むことを意識したら
すぐにお腹がふくれるようになりました

まずはじめたことといえば 

July 03 [Tue], 2007, 21:39
いままでご飯は1日2食で 昼 と 夜 だけでした。

これを 1日3食にして、朝をたくさん 昼はそこそこ 夜は少なめ

に変更。


でも、朝って寝起きだからかすぐお腹いっぱいになってしまう

逆に夜はだらだらすごすのでお腹がすくすく・・・

このブログの存在意義 

June 27 [Wed], 2007, 21:11
幼少よりデブといわれ続けてきた女、のっぱら。

しかし、好きな人ができた今やせないわけにはいかない。


恥をしのんで体重を公開します。


現在60キロ


体重だけじゃない。
甘いものの食べ過ぎて荒れ果てた肌をきれいにしたい。





そんなのっぱらの奮闘の日々をつづる。
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