フィリップスノンフライヤーレシピ【から揚げ】

November 02 [Sat], 2013, 15:05
フィリップスノンフライヤーレシピ【から揚げ】



ノンフライヤーで作るから揚げは絶品☆



一口の大きさに切った鶏のむね肉かもも肉を
下味の調味料につけておく(最低30分)



小麦粉や片栗粉をつけて、ノンフライヤーへ投入!
このとき、網にはりつくのが嫌なら
オーブンペーパーか張り付かないアルミホイルを敷くといい。
油のカットが優先なら網に直で。



200度で10分ほどチン。
受け皿に落ちている油の量にびっくりするはず。
こんなに摂ってたなんてーーー・・・ってショックうけるかも。
から揚げって肥満の大敵メニューだけど
ノンフライヤーなら大丈夫って思えるかも!おいしいよーーー☆



ちなみに、テバ先とか手羽元も同じ要領で作れるよ。
酒の肴に最高ですーーー♪
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