トビウサギだけどサビキコリ

December 12 [Mon], 2016, 21:57
小学生くらいの時、チーズたっぷりの料理やお菓子を気が触れたかの如く体に取り込んでいる時に、祖父にバランス考えた食事しないと数年後厳しい事になるよ!とか注意されたものです。
まだ若かった自分は自分は大人になっても太ることはないから、とかって思って特に気にもしませんでしたが、それから長い年月を重ねていざ自分がこの歳になってあの時に言われたことのちゃんとした意味が、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
大学生くらいの時はどんだけバクバク食べてもふくよかにならないことを誇らしげに話していたのに、感知する間もなくおなかの回りがデブり、昔プレゼントしてもらったジーンズがパッツンパッツンになってしまいました。
かのような嫌な経験ってたくさんの人が経験したことだと思いますけどいかがですか?そしたらトップに思うことって、なんたってエクササイズをしないと!みたいな感じのことだと思います。
しかしながら本当に運動して汗をかこうと奮い立っても、エクスキューズ、つまり言い訳ばかりしてあまりアクションに移せず、優柔不断な自分に絶望してしまうんですよね。
これはシンプルに表すと自分の力オンリーじゃ手詰まり!その為ジムでダイエットをすることにしたんです。するとこのチョイス、すなわち選択がとっても素晴らしかったんですよ!
トレーナーに自分に適したトレーニング方法をマネジメントしてもらえるので、しっかりと努力することができ、やっぱ他のなによりも身体の変化っていう結果が生じるのがマジで気分上々↑↑でしたね!
毎日の生活でも野菜と肉と魚のバランの良い料理を常に意識するようになり、長い間毎食サーターアンダギーか竜田揚げばかり胃袋に詰め込んでいた自分がほんに信じることができません。
エクササイズすることで疲労がたまりよく眠れるようになり、さらに一歩一歩何かを成し遂げようと努力する習慣もでき、最近ではほぼ毎日健康的なメニューの自炊にも頑張ってチャレンジしています。
普通の暮らしをするにはボディが必要ですからやはり毎日の運動と食事には十分注意が必要、というワケですよね!暴飲暴食気味の方は自分のボディの健康のこと、じっくり考えてあげてくださいね!
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:アイリ
読者になる
2016年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/nonewkerdiedod/index1_0.rdf