引越しの準備などが忙しく、2日間ウォーキングをお休みしてしまい
ましたが、今朝はいいお天気だったので歩いてきました
ここ数日、体の不調などもあり鎮痛剤が手放せませんでした。
しかし痛み止めはよく効いてくれたので助かりました。
昨日は頑張って痛み止めナシで過ごしましたが、夜にはお腹が
きゅ〜っと痛くなり、まるで「月経痛」の痛み。
VASも4以上に感じ、湯たんぽをお腹に乗せ安静にしましたが
足の痺れや腹痛にウンウン唸ってしまいました・・・
今日のウォークは足の痺れや月経痛のような痛みに加え、昨夜
からまた「足底腱膜炎」の痛みがぶり返してちょっと辛かった
です。
たけしの番組で「かくれ偏平足」の特集もしていましたね!
私も最近はぺたぺたと歩いていたかも・・・!?
今後は気をつけて筋力UP頑張ろうと心に決めました。
・・・ウォークから帰って、お手洗いに行ったり洋服を着替え
ていると下着に「出血」したものがついていました
昨夜からの腹痛はこの「不正出血」の前触れだったようです。
前回は1月の上旬に起こりました。
最近、ちょっと色々と考えることや不安なことがあったのも
要因かもしれません。
次回、診察で出血があったことを報告しておこうと思います。

・・・では話を明るく切り替えて
今日は何の日かご存知ですか??^^
そう、ニャンニャンニャン♪ 2/22で
「猫の日」ですよ
猫の日に出逢えたのはうずらといなりです

朝一にうずらが憩いの場に来て、毛繕い!
いなりを待っている間に人間で言うヘアメイクかしら!!
やっぱり大事な猫にはきれいなワタシを見て欲しい〜な〜んて
帰りにはいなりが到着していました^^

うずらもチラッといなりを見ていますね!
今日のワタシはどう?って感じでしょうか^^

いなりもうずらがいるときはなんだか表情が柔らかい感じが
しませんか??(´ω`)
仲が良くって、この2匹をみていると微笑ましく思います
近くに団地の方がいて写真を撮っている姿をみられてしまい
ましたが、全く怒らず、ニコっとして下さいました
「あ〜よかった!!(´ω`)
」
この人も知っていて、お世話をしているのかもしれませんね^^
私も軽く会釈しました^^
今日はいいお天気で「春」を感じました
明日はあいにくの雨で残念ですね〜〜っ
一雨ごとに春が近づいてきてくれるといいなぁ!!
今日のウォーキング成果は・・・

【歩いた距離】3.08km
【歩いた歩数】4407歩(しっかり歩数:4335歩)
【歩いた時間】35分
【消費kcal】121kcal
※(しっかり歩数とは、リズム良くしっかり歩いた時にカウントされた
歩数の事です)
ましたが、今朝はいいお天気だったので歩いてきました

ここ数日、体の不調などもあり鎮痛剤が手放せませんでした。
しかし痛み止めはよく効いてくれたので助かりました。
昨日は頑張って痛み止めナシで過ごしましたが、夜にはお腹が
きゅ〜っと痛くなり、まるで「月経痛」の痛み。
VASも4以上に感じ、湯たんぽをお腹に乗せ安静にしましたが
足の痺れや腹痛にウンウン唸ってしまいました・・・
今日のウォークは足の痺れや月経痛のような痛みに加え、昨夜
からまた「足底腱膜炎」の痛みがぶり返してちょっと辛かった
です。
たけしの番組で「かくれ偏平足」の特集もしていましたね!
私も最近はぺたぺたと歩いていたかも・・・!?
今後は気をつけて筋力UP頑張ろうと心に決めました。
・・・ウォークから帰って、お手洗いに行ったり洋服を着替え
ていると下着に「出血」したものがついていました

昨夜からの腹痛はこの「不正出血」の前触れだったようです。
前回は1月の上旬に起こりました。
最近、ちょっと色々と考えることや不安なことがあったのも
要因かもしれません。
次回、診察で出血があったことを報告しておこうと思います。

・・・では話を明るく切り替えて

今日は何の日かご存知ですか??^^
そう、ニャンニャンニャン♪ 2/22で
「猫の日」ですよ

猫の日に出逢えたのはうずらといなりです


朝一にうずらが憩いの場に来て、毛繕い!
いなりを待っている間に人間で言うヘアメイクかしら!!
やっぱり大事な猫にはきれいなワタシを見て欲しい〜な〜んて

帰りにはいなりが到着していました^^

うずらもチラッといなりを見ていますね!
今日のワタシはどう?って感じでしょうか^^

いなりもうずらがいるときはなんだか表情が柔らかい感じが
しませんか??(´ω`)
仲が良くって、この2匹をみていると微笑ましく思います

近くに団地の方がいて写真を撮っている姿をみられてしまい
ましたが、全く怒らず、ニコっとして下さいました

「あ〜よかった!!(´ω`)
」この人も知っていて、お世話をしているのかもしれませんね^^
私も軽く会釈しました^^
今日はいいお天気で「春」を感じました

明日はあいにくの雨で残念ですね〜〜っ
一雨ごとに春が近づいてきてくれるといいなぁ!!
今日のウォーキング成果は・・・


【歩いた距離】3.08km
【歩いた歩数】4407歩(しっかり歩数:4335歩)
【歩いた時間】35分
【消費kcal】121kcal
※(しっかり歩数とは、リズム良くしっかり歩いた時にカウントされた
歩数の事です)
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