今日から3月ですが、まだまだ寝るときには、湯たんぽが活躍中。
少し早目に布団に入れておくと、寝るときにポカポカで、あー幸せー♪
と思いながら、朝までぐっすり熟睡。
私は、背中のあたりが温かいと気持ちいいので、最初は枕の下
あたりに仕込んでおいて、寝るときに足元に移動し、湯たんぽの
上に足を乗せて爆睡。(笑)
以前は、寝つきが悪くて、なかなか寝つけず…。
それなのに、トイレに起きたり…。（泣）
そんなツライ日々もありましたが、今では、夜中に起きることも
なくなり、翌朝の目覚めがスッキリ！！
きちんと眠れないと、お肌もボロボロになっちゃうので、やはり
睡眠は大事！！
毎日ぐっすり眠れる快眠方法やリラックスできる方法を知って
おくと、ほんと毎日が快適〜★
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