いびき原因 

October 08 [Thu], 2009, 0:47
いびきの原因は何でしょうか。自分ではわからないいびき。困りますね。
睡眠時に発している爆音、「いびき」については、いびきをかくメカニズムや、いびきの音が出るメカニズムはほとんど同じなのですが、人によって原因や音の大きさなどは違っています。
また、仰向けで寝ることによって気道がふさぎやすくなってしまうため、横向きで寝るよりもいびきをかきやすくなります。
いびきの種類について
いびきと一口にいってもさまざまな種類があることをご存じでしょうか。大きく分けると3種類あると言われています。
「単純いびき症」「上気道抵抗症候群」「睡眠時無呼吸症候群(SAS」

いびきの防止対策としては
【肥満解消(ダイエット)】と【食生活の改善】心がけることが大切です。
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