運動しないとね

December 15 [Sat], 2012, 16:10
なんとなく体が調子よくない。
寒くもなってきて、朝も起きずらくなってきた。

このように、冷えてくると
血圧も上がりやすくなってくるのか、
頭がボーとするね。

運動して血管の柔軟性を高めなければ
いけないけど、この頃風が冷たくて

散歩やジョギングがなかなかできないでいる。

そんな状態だから、
頭が重い感じがするのかな。


とにかく運動やストレッチを小まめにすることだ。
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