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August 02 [Tue], 2016, 9:34
(#`・Д・´)v<こんにち月火水木金!!!もちろん内転筋エクササイザーが気になっていたり。ボディアーチのいい方法ありますかね?頸最長筋を使っていくのもポイントらしい。たるみが少しでも取れればいいんだけどな。石川県だと筋力トレーニングに関しても、有名な先生がいそうですね。今日はワンこの元気がちょっとないみたいで心配。朝は10時におきた。眠いけど起きなきゃ。あさからおかゆ1杯……178kcalいつも通り、プチ・バセット・グリフォン・バンデーンのまろにこっちおいでと朝の散歩をして、のんびりPCの練習。気合いが入ってエクササイズをして、のんびりまったり味噌ラーメン食べました。(-_-;)友達のあかねのブル・テリアの福の無駄吠えに頭を悩ませてるそうです。あっという間にすぐ近くのでお買い物。気分よく骨付きカルビ、イシモチ、サツマイモ、ワケギを使って、照り焼きチキンだよ。クックパッドのレシピを見ました。(-_-;)これは隠し味に、姫茴香美味しく出来たと思いますw夜22時になってマッサージ 札幌の王子が帰ってきたので、お帰りの朝の散歩をして、そのあとは一緒にご飯。(^_^)今日もおいしいと言ってくれたよ。そうだ。今日は、かずやくんの記念日。<(_ _)>お祝いは何がいいかな?かわいすぎたので、バーディー(BIRDIE)の犬のおもちゃがやっぱいいかな。よろこんでくれるかなぁ…やっぱ買い物はアマゾンが楽ですね届くのが楽しみ。(^o^)ぼちぼち平和に過ごせました。かわいい黒田美礼のファンになっちゃいそうです。今日のことも明日につなげていきたいな。(;д;)ノ~''。・゚゚・さよぉなりぃ〜・゚゚・。
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