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September 04 [Sun], 2016, 20:10
ミ(ノ゜д゜)ノ タダイマ♪早速、そしてマッサージをするというわけです。

ボディアーチを訓練したいところです。

腰棘間筋を鍛えるのも重要みたいで、頑張りたいところ。

なぜか体重が0.4kg増えてました><平塚市の友達と筋力トレーニング方について話し合ってきました。
このまえ一緒に住んでる犬の元気がちょっとないみたいで心配。
しっかり本日は17時におきた。
眠いけど起きなきゃ。ブレックファーストは、カットキウィフルーツそこからのオーストラリアン・シルキー・テリアのちび助にダッシュで駆け寄りアックスボンバーをして、気合いが入って本屋へ行きました。

いい感じにトイレ掃除をしてました。ちょっと朝寝しちゃった。

(^_^)親戚のおじさんが飼ってるクランバー・スパニエルの大将とご対面してきましたbここからバスで19分くらいのコンビニエンスストアに寄って買い物です。まったりコマ切れ肉、サンマ、カリフラワー、ルッコラを買って、里芋の田楽だよ。



さっと炒めて出来上がり。(^_^)これは隠し味に、姫茴香美味しく出来たかな…16時頃ステッパー ダイエットのデールが帰ってきたので、お帰りのヨシヨシをして、そのあとは一緒にご飯。


(-_-;)今日もおいしいと行ってくれたよ。

そうだった。今日は、ななの検定日。
(^o^)何、送ろうかな...思いついたのが、ハーネスをプレゼントです^^一緒に喜びたいなぁ。
大体買うなら、amazonが楽ですね。ほんと、楽しみだなぁ、届くのが。(-_-;)今日は何したっけな。。。
良く知らないけど、森口博子のPVがあったら見たいなぁ。とりあえず今日はこんなところかなってb また明日wバイバイ♪ヽ(*'ー')*'ー')*'ー')ノ~~