尾上と碓井

June 09 [Thu], 2016, 6:44
2週間前からテレビを見てネットで購入しました。最初は余り期待してませんでしたが、誠に誠に、何とかダイエットしてもどんな高価なダイエットフードで頑張ってもいまひとつ効果が無かった私が、2キロ減 ここ20年見かけたこともなかった47キロ代になりました。運動もとりわけしなくて、あれよあれよという感じででしたので、不思議なぐらいでした。 60歳ですから、代謝もひどく痩せることはできないと思っていましたが、49キロ代から今はスッキリしました。週末にプールで少し歩きましたが、運動後、46キロ代に…  それは直ぐ47キロ代に戻りましたが、目標は46キロ代キープだ。 2週間余りで主人といった二人で1袋食べてしまいました。 一日大匙一杯程度を1〜2回 それだけでした。 ちょい満腹感があるので、確かに食事の量は減ったようですが、ランチはだいたい外食ですので、イタリアンから和食までそこそこずっと食べています。 今は来年1月における高校の同窓会へ向けて、続けていこうとしています
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