岩原で片野

March 10 [Fri], 2017, 16:06
生き物にとって食事に関しては夕ごはんは最も少量にすべきだと一般に耳にしますね。
ダイエットには朝食で元気を作っていくことが重要です。〜☆
朝起きてご飯を食べずに頑張ったり食べてもおにぎり一個だとか軽く見ている人がよくいらっしゃいますが、それだと一日に必要な充分なエネルギーを得るのはムリがあります。^^;
それゆえに、お昼は健康のためにしっかりと食べたいですね(^.^;
朝ごはんを食べずに居るとこののちに健康が脅かされる可能性があると何かで読んだ気がします。
今のトコ、健康だからといってムリは禁物です。
今の時代、お昼も重要だといわれ、食べ過ぎない程度に食べておく必要があるのですね。(`・∀・´)エッヘン!!
加えて昼ごはんは食べ過ぎては腹がいっぱいになり動けなくなってしまうのでたべすぎ注意です!
よく耳にしますが、夜は食べ過ぎると太るようです。特に就寝前はスイーツとか太る原因になってしまいますので、やめたほうが良いです。(゚Д゚)ガーン
やっぱり女性の場合多くは晩ご飯に限ってはいっぱい食べたいようです。でもやはり笑(^_^;)食後の甘いものもたまらないですからな。(`・∀・´)一日のご褒美に甘いものなどたまらなく美味しいです。
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