パーカーと京

August 13 [Sat], 2016, 17:16
酵素によるダイエットをするのは簡単なものです。市販されている酵素ドリンクという物があるので、自分がよいと思うものを選び、薄めるために水やお湯、炭酸水、野菜ジュースなどを加え、飲めば完了です。



酵素ドリンクを飲み続けることで、代謝がよくなることで、ダイエットの効果が期待できます。



一食置き換えやプチ断食などとの組み合わせでより効果が出るでしょう。酵素によるダイエットからの回復食に適した食事メニューは、お粥やみそ汁などの低カロリーで、消化しやすいものです。当たり前ですが、量も減らしましょう。加えて、ベビーフードも良いでしょう。市販のベビーフードを使うのは、かなり楽できて、カロリーが低くて消化も良いです。あわせて、よく噛むことで時間を使って食べるようしてみましょう。効果抜群として名高い酵素によるダイエットですが中には失敗に終わる人もいて、よくみかけるのは、酵素摂取で代謝機能がしっかり働いているから太らないはずと考えて、トータルの食事量を相当増やしてしまう、不規則に飲食するなどです。あるいは、酵素によるダイエットとはとても相性がいいプチ断食と組み合わせてダイエット生活を実行中に、普段の食生活にいきなり戻ったりすると、とても失敗しやすいということです。

酵素によるダイエットのデメリットとして、失敗してしまうと太りやすい体質になってしまう場合があって、注意したいところです。芸能人の中にも酵素によるダイエットの恩恵を受けた方はどうやら大勢いる模様です。

浜田プリトニーさんの酵素によるダイエット方法は酵素ジュースを利用した置き換えダイエットで約2ヶ月半で体重を10キロ程落とす減量に成功しました。



お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが酵素ジュースを夕食代わりに飲み続ける方法で、こちらは42日間で体重を18.8キロも落としたということです。



その他にも、ほしのあきさん、紗栄子さんらが酵素によるダイエット実行中なのではないかという声がちらほら聞かれます。酵素によるダイエットは朝食を酵素ドリンク、野菜とか果物にすると長続きするでしょう。しかし、最も効果があるのは、夕食を酵素の多いドリンクや食事に置き換えることです。夕食は食事の中で一番たくさんカロリーを摂ってしまいがちなので、ダイエットがより効果的になります。そうは言っても、すぐにやめてしまいやすいのが欠点でしょう。






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