オヤジと金川

January 20 [Wed], 2016, 21:59
一般的な乳製品でなくても、乳酸菌を含有した食品があると知り、乳酸菌て何だろうと調べてみました。
いろいろ検索し、そしたら、乳酸菌は乳酸の菌ということじゃなくて、化学反応的なものによって乳酸を作り出す菌類全般のことなのだそうです。
これって知ってましたか?ここまで30年以上生きて来て、知らなかった事実を発見です。
ここ最近の研究でインフルエンザを予防していくには乳酸菌がかなり有効だということが分かるようになってきました。
インフルエンザの症状をワクチンだけで全て防ぐことはできません。
日頃から乳酸菌を摂ることで免疫力というものが向上して、インフルエンザを防いでくれたり、症状を軽減する効果が高まります。

身体に乳酸菌が良いことは事実でよく知られていますが、一方で効かないという説もあります。
これについても事実かもしれません。
そのわけは、当然、体質は個人差というものがありますし、あくまでも乳酸菌は菌であり、即効性が期待できる治療薬ではないからです。
とりあえず、自分に合うかどうか試した後で判断するのがよいです。
便秘と食物繊維は大きく関係しています。
食物繊維の摂取は便秘の解消に大きな影響力があります。
食物繊維と呼ばれるものは実は、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類に分けられます。
便秘症改善には、この2種類の食物繊維を毎日しっかりと摂り続けることが絶対条件です。
乳酸菌を体内にに入れると色んな効果があります。
まず、腸内にいる善玉菌を増殖させて悪玉菌を抑え、腸内環境をより良くします。
その結果として、免疫の力が向上し、より多くの健康的な効果がもたらされます。
アトピー性皮膚炎に良い効能があったり、インフルエンザといった感染症の予防にも効果を発揮します。
乳酸菌はからだの健康をより良い状態にする効果が高いとされています。
妻は花粉症になってしまったから仕方なく、乳酸菌サプリなどを取り入れるようになりました。
2年前より花粉症を発症してしまって、くしゃみと鼻水がでっぱなしです。
薬に頼るのは気が引けたので、テレビで取り上げていた乳酸菌飲料を試用してみました。
今は、花粉症を抑えられています。
便秘ぎみの方の中には、便秘が原因でダイエットがうまくいかないと感じている人も多いと思います。
そのような方には、便秘解消サプリ、「おなか端麗」も効果的です。
「おなか端麗」は、医薬部外品の認可を受けた便秘解消サプリです。
自然由来の食物繊維の効果でお腹が痛くなったりしないで、健康な便が出るようになります。
おなか端麗が実施したモニター調査によると実に92.3%方が大変効果を感じるという感想を寄せていることから、便秘解消効果を本当に感じたということが見てとれます。
屁の臭いに悩んでいる方は乳酸菌をとるといいのではないでしょうか。
屁による臭いの元は腸内の悪玉菌にあるとされているのです。
そんなわけで、腸内の中の善玉菌を増やし、悪玉菌の増加を防止する能力のある乳酸菌を継続して摂取ことにより屁の臭いを抑えることができます。
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