歩き方ひとつでO脚改善

March 24 [Sun], 2013, 16:38
昔に比べると、自分の体を気遣う人が増えてきたかもしれません。
それはテレビコマーシャルや雑誌の広告などを見ても分かるように、健康になるための食べ物やサプリメント、グッズなどを扱っている数が増えてきました。

現代病とも言われている様々な病気は、日常生活を改善することが完治する近道だとも言われています。
O脚も日常生活を正しく送っていないことが原因になっているケースもあるので、この機会に是非自分のライフスタイルを見つめなおしていきましょう。

例えば歩き方。

普段あまり気にしていないかもしれませんが、ふとショップのガラス窓に自分の歩き姿が映ったとき「こんな歩き方なんだ…」とびっくりすることがありませんか?

O脚は歩き方を帰るだけでも改善されていきます。
さすがにファッションモデルさんのような歩き方は無理がありますが、歩幅や姿勢を正しくするだけでもだいぶ違います。

いきなり歩き方を変えろと言われても、と困惑するかもしれませんね。
まずは部屋の中で試して見ましょうか。
全身鏡があるなら、それを使ってもいいでしょう。

足元に意識を集中させて歩くのですから、初めは不恰好な歩き方になるかもしれません。
何度も繰り返していくことで正しい歩き方を習得できるのですから、諦めずに続けていきましょう。
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