日焼け対策

November 26 [Mon], 2012, 16:35
日焼け止めクリームを思い浮かべる人が、日焼け対策と言うとたくさんいるのではないでしょうか。日焼け止め対策として、クリームを使う場合注意して欲しいのが、SPFとPAと言う指数です。中程度の波長の紫外線を防ぐ指数の事を、SPFと言います。同じように長い波長の紫外線を防ぐ指数の事をいうのが、PAというものです。紫外線の波長は、短、中、長と3つの長さがあります。私たちに影響があるといわれているのは、中と長の2つの紫外線です。日焼け止めを買う際は、SPFとPAを確認して買いましょう。汗などに日焼け止めは強いとはいえ1日中は持ちませんので、朝出かける時に塗るだけでは効果がありません。1〜2度は塗り直すように、海など水に入るわけではない普段の生活をする場合でもしたほうが良いでしょう。日焼けの対策には、日焼け止めを塗るだけではなく、日傘、帽子、サングラスなどといった小物も活用しましょう。特に帽子は、つばの広いタイプを選ぶと紫外線を遮る役目もしてくれ、頭皮や髪などを守ってくれる大切な日焼け対策のひとつです。サングラスを選ぶときには、UVカット機能などのあるものがおすすめです。あまり私たちは、普段からは気にしていませんが紫外線の影響を目も受けているようです。目にとって紫外線は良いものではないといえるでしょう。必ずサングラスを選ぶ際は、UVカット機能があるかどうか確認して、日焼け対策をしっかりとしておくことが大切ですではないでしょうか。

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