人力車を運搬するアルバイトでのダイエットの効果

November 15 [Sun], 2015, 15:57
大分の湯布院で2週間に1度程度人力車の運搬に関するアルバイトを行っていて、お客様を人力車で運びながらダイエットを促進しています。

人力車でお客様を運搬する場合、小走りになる事が多いので、通常のジョギングなどよりも鍛えた感が大きいです。

最初に人力車を運搬するアルバイトを行ったときは筋肉痛が多かったが、慣れてくると案内をしながらお客様と会話をする事も面白く感じました。

鍛える事を優先して、楽しむという要素を盛り込むとダイエットを一層効果的に行えると思います。


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