未来のゲーム 

2005年09月26日(月) 13時16分
nintendoの新コントロール
どうしますか?

格好いいですが、操作もう便利ですね

お楽しみですか

WELCOME TO MY HOME 

2005年09月07日(水) 15時04分





いらっしゃいませ〜
マイホームはどうですか
楽しい(^o^)/ですか








「ながら」運動 後半(通勤電車編) 

2005年08月30日(火) 11時32分
■ 長野茂先生の「日常ながら」で、通勤時間も無駄にしない

体を動かし、不愉快なストレスを解消
前回に引き続き、生活の中で手軽に行える「日常ながら」運動をご紹介します。今回は、通勤電車の中での運動です。満員電車に揺られているときや、なかなか進まない列に並ばなければいけないとき、私たちはストレスを感じます。そんなときにこそ「日常ながら」を。体を動かすことでエネルギーを発散すればストレスが軽減されますし、無駄な時間をダイエットの時間に転換することで、満足感も得られます。ながら運動なら、いつでもどこでも健康的にダイエットできますよ。
通勤電車で「日常ながら」(1)立っておしり絞り運動

電車の中で、つり革や手すりに軽くつかまったままできる、おしりのシェイプアップです。背筋をピンと伸ばせば、朝の気分もすっきり。
まっすぐ立ち、左右のかかとをつけ、逆ハの字型につま先を90度に開きます。
太もも、ひざ、ふくらはぎの内側同士をピッタリとくっつけるように力を込め合い、キュッとおしりに力を入れて、8秒キープ。5セットを目安に行います。
通勤電車で「日常ながら」(2)太もものシェイプアップ!足首押し合い運動

立ったまま、手軽に太ももを引き締められる運動です。座っていても行えるので、オフィスでも実践できます。
姿勢を正してまっすぐ立ち、左足首の後ろ(アキレス腱)に、右足首の甲側を当てます。
右足で、左足首をグッと前に押し、力を込めて8秒間キープ。右太ももの前側が鍛えられます。
次に右足を左足首の前側に当て、右足をグッと後ろに押し、力を込めて8秒間キープ。右太ももの後ろ側が鍛えられます。(軸足を変えて同様に)

留守 

2005年08月29日(月) 15時47分





その浅い月の光

君を逢いたくて


風の中に君の呼吸を伝わって

雲の中に君の笑顔を映じて


森の中に鳥は寄り添って

でも、今日私はやっぱり淋しかった

GBMについて 

2005年08月26日(金) 11時36分
『ゲームボーイミクロ』2005年9月13日発売だ



商品名 : ゲームボーイミクロ
発売日 : 2005年9月13日(火)
希望小売価格 : 12,000円(税込)
サイズ : 横101mm × 縦50mm × 厚さ17.2mm
セット内容 : 本体1台(OXY-001)
ゲームボーイミクロ専用ACアダプタ(OXY-002(JPN))
ゲームボーイミクロ本体用ポーチ(OXY-007)

スリム&コンパクト
  さらに小さく、そして軽く
  スリムでコンパクトなゲームボーイ誕生です!
2.0インチバックライト液晶  
  2.0インチバックライト液晶より、クッキリとした画面でゲームを楽しむことができます。
  また、液晶画面の明るさは5段階に調整可能です。
メタリックボディ
  ボディにアルミを採用した金属ならではの質感を実現しました。
本体前面フェイスプレート変更可能  
  今後発売予定の本体前面フェイスプレートを変更することで、様々なデザインのゲームボーイミクロに変身します。

  ∧_∧
 ( ´∀`)< 超懐かしい〜〜〜ソフト同時に発売だね
 (    )
 | | |
 (__)_)

みんな覚えた
                    

                                   じゃ、遊ぶにいこう
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