October 14 [Tue], 2008, 13:02
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口内を中性に保って
口臭予防
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さて本日は
口内を中性に保って口臭予防するお話。
口臭って
口内がどんな状態の時に発生しやすくなるか
ご存知ですか？
口臭が最も発生しやすくなるのは
口内が酸性の状態である時。
口内が酸性であると
口臭の元となる
細菌が繁殖しやすい状態となります。
唾液が少ない状態、
お肉などのたんぱく質を摂取した際は
口内が酸性となり
口臭がしやすくなります。
お肉のほかにも、
ジュースやコーヒーを飲みすぎても
口内の状態は酸性となりやすいです。
思い当たる節がある方は
注意が必要ですね。
このような場合
酸性の口を中性にすることで
口臭予防につながります。
なぜなら
中性の口内は細菌が繁殖しにくい環境だから。
口内を中性に保つには
水を多くとることが効果的です。
水の摂取目安は
1日に約１．２リットル。
口内の中性を保つのに
適した量だといわれています。
水で口内を中性にして
口臭予防
ぜひお試しください。
■本日のポイント
口内は酸性になると口臭がする。
口内を中性に保つと口臭予防できます。
答えは水を飲むことです。
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口臭予防サプリ人気NO1です。
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口臭無料診断
October 14 [Tue], 2008, 1:03
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口臭がしない人の
エチケット習慣
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松ちゃんがまた撮られた！
お笑いダウンタウンの松本人志が
また週刊誌に撮られたようです。
お相手は・・。
ズームインスーパーに出ている女子アナウンサー。
何やら結婚も噂されているみたい・・。
男45歳、松本人志
ついに結婚なるか？
何度も何度も週刊誌に撮られて
どぎゃんもこぎゃんもなかですな！
先週の方言、答えは編集後記にて。
さて本日は
口臭がしない人のエチケット習慣について。
このお話は私が実際に体験したお話。
私はサラリーマン時代、
女性社員の多い会社で働いていました。
多くの女性がいる中、
1人、特に変わった女の子がいたんです。
変わったといっても、
性格が変わっているわけではありません。
人との距離のとり方が少し変わってました。
その女の子は
誰とでも凄く近い距離で会話する子だったんです。
ひそひそ話をするわけでもないのですが
凄く近くに寄ってきて
質問したり、意見したりする女の子でした。
そこで私は一度だけ彼女にこういったことがあります。
『すごく近寄って話すな、距離のとり方おかしいぞ』
彼女はあっけらかんと
『そうですかあ〜、普通ですよ！』
あれだけ近くで話をしているのに
彼女の口臭が気になったことは
1度もありません。
私は彼女に聞いてみました。
『●●ちゃん、キレイな歯並びしてるけど
定期的に歯医者とか行ってるの？』
すると彼女は
『半年に1回は見てもらってますよ。接客業は歯が命ですから（笑）』
更に詳しく聞くと
お口のエチケットには相当気を使っているとのこと。
なるほど、と思いました。
一日2回、欠かさず朝晩の歯磨き。
休憩中には水分を取り、ダブレットを使用。
半年に1回は口内洗浄。
毎日、毎回無意識に続けているとのことでした。
口臭がするという不安など一切無い様子。
事実口臭もしていませんでした。
今考えるとあらためて気付きます。
口臭を予防するためには
しっかりと継続した努力が大切だということ。
口臭を気にしないで明るく振舞う彼女は
職場でも輝いていました。
確かな口臭予防の対策をとっていれば
自分に自信を持つことができる。
そして口臭は解決できる。
本日は口臭に悩みを抱える方へ
口臭予防に対する心構えのお話でした。
■口臭に悩まなくて済む！自信を持ちたいという方に！
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口臭無料診断
October 13 [Mon], 2008, 13:01
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口臭の元
舌苔をつけない方法
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先日全国の方言を募集したところ
大変反響をいただき、
様々な地方の方言を教えていただきました！
その中でも、
少し感動的なお声がありました。
なんと
あの熊本方言だと思っていた『すーすーすっ』を
とある県でも利用しているというお声を
いただいたんです。
いやー、びっくりしました！
完全に熊本だけの方言だと思っていましたので。
どこの県だかわかります？
今回はクイズ形式で皆さんにその県を
当てていただきましょう！
ヒント１
冬は寒いイメージがある県です・・。
ヒント２
確か有名な川があったような・・。信●川。
ヒント３
お米の生産量北海道についで第2位ではなかったでしょうか？コ●●●リ
ヒント４
東日本、日本海側です。
もうわかりましたね！
答え合わせは編集後記にて！
さて本日は
口臭の元、舌苔をつけない方法について。
口臭の原因となってしまう舌苔。
口臭で悩む方の中には
舌苔がどうやったらつかなくなるのか？
悩んでいる方が多いようです。
舌苔は
発生しすぎると
舌に付いた細菌が硫黄系のガスを発生させ
口臭につながります。
舌苔が付いてしまう原因は
舌の機能低下にあります。
あまりお話をしない、
食事の際咀嚼回数が少ないという方に
舌苔は多く付いてしまうようです。
ですから舌苔をつけないためには
低下した舌の機能を活性させることが大切。
舌機能を活性させるには
１）食事の時間を長く取ること。
２）食事は咀嚼回数を増やさないと飲み込めない食材を多く利用すること。
３）歯磨き粉は多く使いすぎないこと。
以上3点を実践してみましょう。
食事の時間を長く取ることで
ゆっくり噛んで食べる習慣がつきます。
唾液を分泌させようと舌の働きは活発になります。
食事の際の咀嚼目標は20回。
噛むことで舌の運動につながり
舌機能向上につながります。
歯磨き粉は少量。
主に唾液でハミガキをする癖をつけると
舌は唾液分泌の為に活発に働き出します。
これらの方法で
舌苔のつきにくい舌を作ることが出来ます。
本日からぜひ実践されてみてください。
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口臭無料診断
October 11 [Sat], 2008, 0:58
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口臭予防に効果的
おしゃぶり昆布
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前回の方言のお話。
凄く反響が良かったので
今回も少しお話させてください（笑）
今回は熊本方言。
『すーすーすっ』
について！
熊本県民には
『すーすーすっ』
というと
これだけである意味が伝わります。
どのように使うかというと
『すーすーすっけん、とばしめてはいよ。』
こんな使い方をします（笑）
意味は
『少し肌寒いようだから、窓をしめてください。』
という意味。
熊本県民でないと
絶対わからないでしょうね（笑）
最近大分涼しくなってきました。
すーすーすっけん、
事務所の窓しめます（笑）
さて本日はおしゃぶり昆布で口臭予防のお話。
おしゃぶり昆布。
よくコンビニで見かけますね。
あれで口臭予防ができるんです。
ガムや飴よりも効果的なのではないでしょうか？
昆布にはアルギン酸という成分が含まれています。
実はこの成分が口臭予防のポイント。
アルギン酸には
唾液の分泌量を増やしてくれる作用があるんです
日頃から唾液の量が少なく
ドライマウスに悩んでいる方には
うってつけのアイテムというわけです。
値段も高くないので
常時携帯して、
いつも口に含ませておくと良いと思います。
仕事中でも
ガムのように噛まなくて良いので
不謹慎でもありませんね。
口臭予防におしゃぶり昆布。
ぜひ日頃のエチケットにお役立てください。
■本日のポイント
昆布に含まれるアルギン酸には
唾液の分泌を促す働きがあり
口臭予防に役立ちます。
■
口臭予防はおしゃぶり昆布と消臭サプリ！
October 10 [Fri], 2008, 12:55
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ここ一番！
飲み会で使える口臭予防
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先日、天才バカボン、おそまつ君
などの人気漫画を世に残した
漫画界の巨匠
赤塚不二夫氏の葬儀がいとなまれましたね。
その席でタモリさんが読んだ
弔辞が話題を呼んでいるようです。
どうやら
弔辞には字が一切書かれておらず
白紙のままだったというのです。
であるにもかかわらず、
すらすらと心に染み入る言葉を
読み上げるフリをしていたタモリさん。
ギャグが大好きだった
赤塚氏へタモリからの最後のギャグが
その弔辞を読むフリでした。
行き過ぎない最後のギャグを
『私もあなたが数多く残した作品の1つです』と
しめくくったタモリさん。
一流の凄みを感じました。
さて本日は
隣の異性と至近距離でお話しても大丈夫！
飲み会で使える口臭予防のお話。
口臭が気になって
日頃から人と至近距離で話すのが苦手だという方も、
この方法で簡単に口臭予防が出来てしまいます。
その方法とは一体何か？
それは氷を口に含むという方法。
ここ一番！
口臭が気になるときは
グラスの氷を一個口に含んでみましょう。
そうすることで
瞬時に口臭を予防することが出来ます。
ポイントはガス発生のメカニズム。
ガスは、
ある一定の温度になると蒸気となって
発生します。
少し思い出してみてください。
お肉やお魚が凍っているとき、
もしくは低温で保存されている場合、
ニオイは気になりませんよね。
ですが解凍により
温度が上昇するとニオイが出てきます。
あのモワーンというニオイです。
口臭の主な原因ガスと言われているあの硫黄ガスも
その仕組みを利用しつつ発生します。
ですから氷を口に含み、
口内をガスが発生しにくい低温にすることで、
口臭予防ができるというわけです。
また、
口内の温度が下がれば
ガスを発生させる細菌の働きを抑えることも出来ます。
口臭予防に氷。
ここ一番の予防方法としてお役立てください。
■本日のポイント
ここ一番の至近距離会話には
氷を活用！
口の中が低温に保たれることで
ガスの発生を抑制でき、
口臭予防に役立ちます。
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慢性口臭には消臭サプリがお勧めです。
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口臭無料診断
October 10 [Fri], 2008, 0:56
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お弁当の食べ残し
最後のパセリで口臭予防
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【さしより】という熊本の方言があります。
【さしより】という言葉
熊本県の方は
よく使う方言です。
私も熊本出身なのですが
この【さしより】
ことあるごとに使ってました。
どんな意味かって？
さしより＝とりあえず
という意味です。
ですから熊本で
居酒屋なんかに行くと、
みんなして口をそろえて
「さしよりナマば！」
といいます。
この意味は
「とりあえず、生ビールを一つお願いします。」
という意味です。
私は今福岡に住んでいるのですが
【さしより】を封印しました。
理由は言葉の意味を理解してもらえないから。
方言はおもしろいです（笑）
さて本日のお話は
お弁当の最後に残ってしまう
パセリで口臭予防のお話。
コンビニのお弁当。
惣菜屋のお弁当
みんな大好きほかほか弁当。
そのほとんどのお弁当には
パセリが入っていることを、
あなたは気付いていましたか？
正直な話、
気にもとめていなかったという方が
多いと思います。
私もそうでした。
ですが今度お弁当を食べるときには
ぜひ意識してパセリを探してみてください。
特にお肉などのたんぱく質を多く含むお弁当には
かなりの確立で入っています。
ですがこのパセリ、
大半の人が食べずに残してしまいます。
これは非常にもったいないことなんです。
パセリは食後に一噛みするだけで
口臭予防に役立ちます。
パセリに含まれるネピンという成分。
この成分には高い消臭作用があり、
お肉などのたんぱく質をとった後の
口臭予防に効果的な成分なんです。
お弁当は最後のパセリまで
しっかりと意味のある物なんですね。
今度お弁当を食べる機会があるときは
最後にパセリを一噛みして、
口臭予防にお役立てください。
■本日のポイント
パセリには食後の口臭予防効果があります。
お弁当にパセリを発見したら
残さず【さしより】食べましょう（笑）
■
パセリとシャンピニオンのダブルパンチで口臭予防！
■
口臭無料診断
■編集後記
私はサラリーマン時代、
新卒で最初の勤務地が
愛媛の松山でした。
熊本から松山への転勤。
最初にぶつかったのが
方言の壁でした。
私「さしより、契約書にご記入ください」
お客さん「・・・・」
お客さん「さしより・・？？」
私「ええ、さしより。さしよりですね・・」
お客さん「これに書けばいいんだよね・・。」
私「？？・・はい、そうです。」
私はこの人日本語わかってるのかな？と
思いました。
すると後ろで先輩が、
「さしよりってなに？」
全国共通の言葉だと思っていた
【さしより】
日本語をわかっていなかったのは
私の方でした。
October 09 [Thu], 2008, 12:54
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喫煙の後すばやく
口臭予防する方法
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やった！北島！！
男子平泳ぎ１００ｍ
世界新記録で金メダル。
強いです、強すぎます北島選手。
水泳もさることながら
あの精神力、半端じゃありません。
一流のアスリートは
体も技も心も一流。
かなりのプレッシャーがあったと思います。
その中での金メダル、
しかも世界新記録。
このオリンピックで
鳥肌もの第一号の瞬間でした。
北島選手、
金メダルおめでとうございます！
さて、本日は喫煙の後にすばやく口臭予防するお話について。
読者の中にも
口臭は気になるけど
タバコをやめられないという方、
多くいらっしゃると思います。
でもこのタバコ、
口臭を生み出す厄介なものであることは
皆さんすでにご存知のはず。
タバコの煙には
タールやニコチンが含まれていますね。
この成分は
血行を悪くする働きがあるんです。
血行が悪くなると・・。
口内の唾液の分泌量は低下、
口臭がするようになってしまいます。
またタバコ独特のニオイが
さらに口臭を強めてしまう。
禁煙できれば
それが最大の口臭予防となりますが
簡単に出来ないのが
喫煙家の悩みの種。
そこでタバコの後の
口臭をすばやく消臭する方法が役に立ちます。
その方法とは・・。
レモン成分の入った
エチケットアイテムを利用するという方法。
なぜレモンなのでしょう？
理由はレモンには口臭の元になる
たんぱく質を瞬時に分解する働きがあるから。
タバコの嫌なニオイだって瞬時に消臭します。
また酸味が強く唾液の分泌量を増やします。
よくタバコの後にはお茶を飲むという方もいらっしゃいますが、
レモンはお茶よりも即効性があり
口臭予防に最適です。
エチケットアイテムは
レモン成分入りガム、
レモン果汁入りドリンク
レモン成分入りのアメ
何でも結構です。
もちろんタバコを吸わない人でも
口臭予防に効果的ですので
すばやく口臭を予防したい場合はお勧めです。
大切なお仕事前、
恋人に会う前に
ぜひお役立てください。
■本日のポイント
すばやく口臭予防したい場合は
レモンがお勧め！
レモンには口臭の元となるたんぱく質を
分解する働きがあります。
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レモンと消臭サプリで口臭予防は完璧！
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口臭無料診断
■編集後記
皆さんお盆はどう過ごされますか？
私は実家に帰ろうと思っています。
そして恒例の墓参り。
大切な行事です。
ご先祖がいなかったら
自分はここにいないんだなあ
昨日ふと
夜にこんなことを考えました。
毎日健康でいられること
家族が幸せでいられることの
報告をしてこようと思います。
October 08 [Wed], 2008, 12:53
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0円口臭予防
おしゃべり
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先月27時間テレビで
さんまさん頑張ってましたね。
中でも
島田紳助との共演は見ものでした。
あの二人、
どうやら吉本同期のよう。
島田紳助もさんまとの久しぶりのからみに
少しキャラが崩れていたように思います（笑）
しかしさんまさんのおしゃべりはすごいですね。
前半からしゃべり倒して
開始数時間でへとへとになっていましたが、
疲れているにもかかわらず
ＣＭ中もずっとしゃべり倒していたようですよ。
50代であのパワー、
ギネスブックに載るはずです。（笑）
さて今回冒頭で
さんまさんのお話が出たから、
というわけではありませんが、
本日はおしゃべりで口臭予防するお話。
なぜおしゃべりで口臭予防が出来るのか？
皆さん不思議じゃありませんか？
人はしゃべるとき
舌をたくみに動かして声を出します。
舌が頻繁に動くと
唾液の分泌が豊富になり、
口が渇いて起こる生理的口臭を
抑制することが出来るのです。
それじゃ舌の運動を意識的にすれば・・。
そうですね。
でも
単純なことですが、
意識して舌を動かす運動を
続けるのは困難じゃありませんか？
毎日続ける方も少ないでしょう。
だからおしゃべりがお勧めなんです。
おしゃべりすることで
意識せずに舌の運動をおこなうことが出来ます。
おしゃべりは
口内が活発になり、
唾液を多く作り出してくれます。
ちょっと待てよ！
口臭が気になるから
積極的におしゃべりなんて出来ない。
そう思われた方
唾液の分泌を減らしてしまうきっかけを
自分で作ってしまっていますよ。
舌を動かす機会を作らないと
唾液の分泌量は減ります。
どうしても自信のない方は
アメやガムを利用してでも
おしゃべりを心がけてください。
0円で出来る口臭予防、
おしゃべり。
生理的口臭の予防に大切な行為なのです。
■本日のポイント
おしゃべりは舌の良い運動となり
唾液の分泌量を増やす効果があります。
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おしゃべりが苦手な人には口臭予防消臭サプリ
■編集後記
話すぎると喉がかれて
口も渇くじゃないか！
とお思いかもしれませんが、
そのときはすばやく水分補給をしてください。
日頃からおしゃべりで
唾液の分泌を癖付けていれば
新鮮な唾液をすぐに確保することが出来ます。
October 05 [Sun], 2008, 12:51
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規則正しい食生活で
口臭予防
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芸能人が欠かせない
エチケット商品ってなんだかわかります？
そのエチケット商品とは、
どうやらフリスクのようです。
食べるとハミガキ後のような爽やかな香りがします。
それから爽快な刺激が
唾液の分泌を促す効果もあるようです。
役者さんからお笑い芸人まで、
カメラのフレームに収まるために
かなり人と近寄ってしゃべらないといけません。
一時的なエチケットにはもってこいの
アイテムなのでしょうね。
近距離で人と会話をする機会の多い方には
一時的口臭を予防するフリスク
お勧めかもしれません。
さて本日は規則正しい食生活で口臭予防するお話。
以前からお伝えしていますが、
口臭を気にされている方のほとんどは
ドライマウスであることに悩みを抱えています。
このドライマウスは生理的口臭を発生させます。
生理的口臭とは、
緊張時やストレス時などに
口内が乾き雑菌が繁殖することで口臭となるものでしたね。
このような方々の共通点は
日常で緊張することが多かったり、
ストレスを抱え込みやすい方が多いということ。
またそれらが原因で
食事をしっかりと取らない方が多いようです。
ここで1つ、注意しなければいけないことがあります。
それは食事をしっかりと取らなければ、
ドライマウスはひどくなってしまうということ。
口内で唾液が出る機会が少なくなるためです。
本来唾液は、バランスのよい食生活により
その分泌を安定させています。
3食しっかりと食べる人は
唾液の分泌も一定して豊富。
仮に口が渇いたとしても、水分をうまく摂取すれば
新しい唾液がすぐに口の中を潤します。
しかし、食事が不定期で
食べたり食べなかったりを繰り返すと、
唾液の分泌は不安定になり、その量は減っていきます。
ドライマウスで悩まれている方は
そうした悪循環により
さらに唾液の分泌量を減らすことになっているのです。
そのような悪循環におちいってしまわないためにも
毎日決まった時間に
しっかりと3食食事を取ることが大切です。
食事を不定期に取っている方、
ドライマウスが気になる方は、口臭予防のためにも
しっかりと3食食べることを心がけるようにしましょう！
■本日のポイント
3食食べるという行為は
唾液の分泌バランスを正常にします。
不定期な食事摂取を見直し、
口臭予防に役立てましょう！
■
口臭原因無料診断
■
フリスクより効果的！消臭サプリ【ニオイレスQ】
■編集後記
昔私は、前会社で春の新商品の紹介という題目で
テレビ出演したことがあります。
初めてのテレビ出演だったのですが
アナウンサーの方との距離に唖然とした覚えがあります。
とにかく近い！
相手との距離わずか３０センチ程。
そこで目を見て話をしなければなりませんでした。
あまりに近いのでお昼を食べてすぐだったこともあり
口臭が気になったのを覚えています。
フリスクがほしいな、と思った瞬間でした。
October 04 [Sat], 2008, 12:49
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根菜で
口内をキレイに
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まだ口臭で悩みますか？
話題のルーキーズというドラマ。
本日が最終回のようですね。
熱く燃える男たちの青春ドラマ。
暑い夏にピッタリの最終回になりそうですね。
そういえば本日は2時間ドラマだから
今の時間帯は放送されている最中ですね。
ドラマに夢中になって
メルマガを読み忘れないでくださいね（笑）
本日はプレゼント当選者の発表もあります。
詳しくは編集後記にて！
さて今日のお話は
根菜で口内をキレイに保つお話。
レンコン・ごぼう・人参等
根菜には口内をキレイに保つ働きがあります。
思い出してみてください。
レンコンやごぼうを食べる際、
自然に噛む回数が増えていませんか？
あんまり噛まずにすぐに飲み込むなんて、
なかなかできないですよね？
根菜は食物繊維が多いことから
しっかり噛んで食べないと
なかなか喉を通らない食べ物です。
だから普段よりも噛む回数が増えてしまう。
でもこれが口内をキレイにするポイントなんです。
歯ブラシの毛先が
歯と歯の間の汚れをすくい出すように
根菜の食物繊維は
良く噛んで食べることで
歯と歯の間にたまった汚れを取り除いてくれます。
ですから根菜は
食べながらにして
口内の汚れを取り除くありがたい食材だというわけです。
またよく噛んで食べることで
唾液腺が刺激され、唾液の分泌量も増します。
唾液が増えると、ご存知の通り、
口内で発生した雑菌の抑制が出来ますね。
口臭予防に一石二鳥です。
食事をしながら口内をキレイにできる根菜。
食事の際はぜひ１品取り入れてみてください。
■本日のポイント
食物繊維の豊富な食べ物は
良く噛んで食べることで
唾液の分泌を増す効果と、歯の汚れを落す働きがある。
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