妊活中の女性に効果的な食べ物とは?初めての赤ちゃんに出会うために。

September 22 [Tue], 2015, 7:54


結婚してしばらく経つのに
赤ちゃんに出会えない・・・

そんな時、頭をよぎるのが
”妊活”という言葉ですよね。




初めてのベビーに会うため
”妊活対策”として、多くの女性が心がけていること
NO.1は、足やおなかを温めることです。

下半身を温めると、全身が温まりますし、
そうすると、
卵巣の血流もアップするからなんです。

そして、
NO.2はゆったり過ごす、です。

主婦は、朝起きたときから
食事のしたくに掃除、洗濯と、
あわただしく過ごしてしまいがちですよね。

そんな中でも、

音楽を聴いたり、きれいなお花をながめたり
ゆったりする時間を持つことで
妊娠しやすくなります。

NO.3は適度な運動です。

ウォーキングは、
体に負担をかけずにできる運動なので、
妊活中にピッタリです。

NO.4は、
食べ物に気をつける
、です。

ここでは、

妊活中の女性に効果的な食べ物について
まとめてみましたので
参考にされてくださいね。

■妊活中の女性に効果的な食べ物

体を温める食べ物が、妊活中の女性に
効果的な食べ物です↓

●穀類

そば、ひえ、あわ、ごま

●野菜

自然薯、ふき、かぼちゃ、ごぼう、にんにく、にんじん、ニラ、しそ、レンコン、しょうが、つけもの

●果物

梅、なつめ、クリ、りんご、さくらんぼ、ぶどう、ドライフルーツ

●魚介類

赤身の魚、白身の魚、塩辛、数の子、するめ、タコ、イカ、塩干しの魚

●飲み物

番茶、ほうじ茶、タンポポコーヒー、ヨモギ茶、日本酒、赤ワイン

●海藻類

ひじき、わかめ、のり、塩こぶ

●調味料

自然塩、ごま油、味噌、しょうゆ、ニンニク粉、タマネギ粉

●その他

チーズ、ゆで小豆、きな粉、黒砂糖


食べ物は、妊娠力をUPさせる大切なものなので
毎日の食習慣に、ぜひ取り入れたいですよね。

中でも簡単に取り入れやすいのが
お茶などの飲み物ではないでしょうか。

体が温まる飲み物として
今話題なのが、
”サンシュシュ真液LX”です。

実際に飲まれた方の口コミを見てみると

初めての時にサンシュシュ真液LXを飲み、妊娠
また、2人目が欲しくて飲み始めて基礎体温が上がっています。

という方や、

流産から半年、サンシュシュを飲み続けて
妊娠しました。

という方など、好評です。

サンシュシュは、昔から
男性サポート飲料としても飲まれています。

ご主人と一緒に飲んでみられるのも
いいかもしれませんね。

サンシュシュ真液LXは、
農薬、化学肥料、着色料など
一切使われていません。

また、一級品のサンシュシュのみ
使用されているため、通販限定です。

そのため、市販の薬局やドラッグストアで
手に入らないため、気になる方は
下記の公式サイトをごらん下さい。
↓↓↓




心待ちにしているベビーに
出会えますように。