美脚になるための方法を試してみました

November 21 [Thu], 2013, 14:24
現在減量中。
いきなりダイエットしてはいつもリバウンドして体重が増えてしまっていたため、
今度の目標はゆったりまったり長い期間で痩せることを目指すことにしました。
その甲斐あってか、どんどんと体重が減っていきました。

ですが、毎回減量するたびに直面する問題。
それはどう見ても美脚とは言えない足。
以前、まだ細かったときですら下半身にはお肉がたっぷり。
足のことばかり頭を使いすぎて、最終的にその外見のおかしさに麻痺してしまうほど。

美脚になることができなくてはいくら減量が成功してもイメージ通りではありません。
ですから、いろいろと検索した美脚になるための方法を手当たり次第に挑戦してみました。

まず、膝周辺の血流を活性化する方法。
滑りをよくするジェルを塗り込み、浴室で全身を洗う際に膝周辺を指で押し込み、
押し出すように膝の裏までなでていきます。

次に、ふくらはぎやふともものケア。
100円均一にあるようなケア用品で構いません。休まずにずっと揉みつづけましょう。
固くなってしまっているお肉をほぐしてあげるイメージです。

あとは、エクササイズ。
全身運動をすることで、徐々に減量していくので美脚になっていくような実感はありませんが、
驚くことにずっと履けなかったブーツが履けるようになったんです。
ずっとふくらはぎよりも上にはあげられなかったのにスポッと。

全身が細くなっていたので当然足も細くなっていたのでしょうが、
これまでどんな美脚になる方法も効かないとおもっていたので驚きました。

どの方法が効果を発揮してくれたかはよくわかりませんが、
お肉ほぐしケアと膝周辺のマッサージは今まで試したことがなかったので
このふたつがよかったのかな??と感じています。

今後も継続していけそうなので、スムーズに美脚になることができそうです。
P R
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