美しい肌を保つために

June 24 [Fri], 2016, 10:53

今までいろんなスキンケアを試しましたが、美肌を保つ上で重要な事は下記の5つだと思います。

1、 睡眠をたっぷりとる事
2、 お通じをよくする事
3、 メイクをしたら夜必ず落とす事
4、 入浴時にシャワーだけでなく湯船にも入る事
5、 シートマスクを週2回以上行う事

1〜3は必ず良い習慣をつけないと、他に何か良い事をしても全て台無しになってしまいます。やらないとマイナスになる項目です。4、5はやるとプラスになる項目です。

忙しいと、入浴時にシャワーだけで済ませがちですが、美肌のためを考えると湯船にも入りたいものです。あたたかいお湯につかり毛穴を開かせ、汚れを落とす事できます。湯船につかる習慣がついてくると、新陳代謝が良くなるので常に美しい肌でいられるというサイクルが生まれてきます。

シートマスクはドラッグストアで安価で効果の高いものがたくさん販売されていますので、自分の肌に合うものを探してみてくださいね。私はどんな高いクリームを塗るよりも、こまめにシートマスクでたっぷり保湿を行う方が効果が高いと感じています。

詳細はコチラ⇒毛穴の黒ずみに効くよかせっけん
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